昨日59.2キロ 今朝59.3キロ
食べちゃったもんね、アップルパイ
紅玉の林檎を頂いたのです。
そりゃ、アップルパイを作らないとね。
いつもパイの膨らみが足りない私。
それと、上にかかる網目の順番を間違えた‼️
オーブン買ってから数年、初めて取扱説明書を読んでみたら、間違いに気づきました。
あっちゃちゃーー
下段で焼くのを中段で焼いてました。
だから、膨らむ前に焦げてしまう。
もっと早くに気が付けよ、自分‼️
ドンマイ‼️
また焼きますわ。
朝食
ヨーグルト
林檎
コーヒー
昼食
ご飯
納豆
味噌汁
夕食
キンキの煮付け
ご飯
味噌汁
白菜のお浸し
漬物
おやつ
アップルパイ味見程度
このまま59キロ前半で落ち着かせたい。
とんでもなくスローペースだけど、リバウンドはしていない。
これが大事だと思う。
大事なのは、始めることでそれを続けること。
いつも三日坊主なのに、こんなに続いているのは、読んでくださる方がいるからです。
ありがとーーーーー‼️
