今日は梅の剪定。
ちょうどギボウズと同じくらいの背丈で親近感がある梅の木。
幹はかなりボロボロで鋏を入れていくコトをチュウチョしてしまう程カワイソウに思えてしまいます。
ツボミも日を追うゴトに膨らんできているのですが、せめて枯れ枝や今後厄介になりそうな枝を軽く抜いておきました。
枝の断面が赤いので紅梅(コウバイ)ですね。
梅切らぬバカ などと言われますが、バカでもなんでもいいので、梅の声を聞きながらやり過ぎないようにやっているつもりです。
キレイに咲いてほしいなぁ。
今日は昼ご飯前に、歩いて15分程の作業場の様子見に。
未明までの雨でアオテンで管理している鉢土は湿っていましたが、軒下に置いている鉢はやっぱり乾いているモノもありました。
ついこの前の最強最長寒波のアトの気温上昇。そしてまた寒波がくるといっていますね。
こういう時は地震が起こりそうな気がしてなりません。
ハズれてくれればいいのですが…。
自分の髪の剪定をしてもらいに西宮北口の20年来付き合いのある美容室へ。
若いコロに知り合ってお互いなかなかの歳になってきました。
たぶん40分もあれば終わるカットですが、大体2時間近くお店で喋っています。
ギボウズの絵も飾ってもらっているんです。ほしい方には販売もしてくれています。
有り難いコトです☆
体を動かすコト、血の巡りをよくするコトが肝心だと思っています。
ボクの寒さ対策は、
■家の中編
○なるべく朝イチに美木良介氏の
ロングブレス2種
○超絶真剣にやる
ラジオ体操第1・第2
○両カカトをつける
正確な正座約1分
○1キロダンベルをグリップに
見立てたエア縄跳び15〜20分
○日ごとに部位を変える筋トレ
(☑腹筋 ☑下半身 ☑上半身)
約40〜60分
※各、中4日位は空けている。
○少し温めたコップ1杯の水を
1〜2時間おきに飲む
屋外編
○肌着はヒートテック的インナー
裏地は…
☑12℃位の気温なら普通モノ
☑8℃位なら裏起毛モノ
☑ソレ以下なら裏毛布
(裏シャギー)
○肌着の上は
裏起毛トレーナー
○スウェットトレーナーの上は
☑12℃位ならナイロンヤッケ
☑8℃以下なら中綿入ヤッケ
なんか、備忘録みたいになっていますが、基本屋外作業は大体この身なりです。
2025年2月6日現在、気温は朝方−4℃、日中で5〜6℃とかなり厳しい寒さになっていて冷たい風もビュービュー吹いていますが、今日は車を使わず自宅から作業場まで歩いて15分、真剣に歩けばだいぶヌクもりました。
お年を召した方だと「そんなに動けるかい！」となるかもしれません。
家の中ではテレビを観ながらでも20分程ただ足踏みするだけでも違うように思います。
ヒートショックが怖いので、とにかく血の巡りが良くなるように日頃から出来る範囲で適度に体を動かしておいたほうが何かと良いように思います。
もちろん、やり過ぎは禁物。
体の状態・調子を優先して下さい。
この厳寒期、何とか乗り切りたいモノですね。
昨晩からの雨で除草や剪定が出来るかどうか分かりませんでしたが、施設に行って軽く草を引いてきました。
雑草も種をつけて枯れているので伸びた稲穂のフワフワをなるべく飛ばさないように慎重に。
1日中施設の園内を歩き回って作業していたのでふくらはぎが妙に張っています。
帰ってカミさんの巻き寿司を丸かぶり。
実家のある寝屋川の成田山には朝ドラ「おむすび」の出演者が来たそうですが、橋本環奈さんは来なかったようです。
まぁ来たとしても成田山には行けなかったけど。