今週の体重測定結果

本日は日曜日、そう！週に唯一の休日。
今日はその自由な時間を利用して、この一週間を振り返る為に体重測定をする日です。
ちょっと時間も遅くなり日付を跨いでしまったかもしれませんが、私が寝なければ感覚的にはまだ日曜日です！


さあ早速行ってみましょう！気になる結果は？

体重４６．１０㎏
体脂肪１０．３％
内臓脂肪"１"

ちなみに一週間前は日記を書き忘れた訳ではありません。
この体重測定イベントは休日に行うと決めていて、先週の土曜と日曜は仕事が有ったので書きませんでした。
ところで体重の方はいい感じですね～。
夜だから若干増量傾向にあるかも知れないので油断は禁物ですが…。


今週もシフトが鬼のようですが最低限の筋トレとジョギングは言わずもがな忘れないようにしたいです。
目指せ健康的な、目標「体重５０㎏」！！