やっと半分

あらら・・・
前回の記事のタイトルでしょうか
びっくりするほどのアクセスです
お騒がせしましたぁ


さて、お腹はというと・・・
元に戻ってきたようなこないような・・・
今日は痛かったですよ。それに午前中はＰＰＰ
ゲポッはなし。
でもなんだか身体はだるいし少し咳は出るし、しんどかったぁ

そんなこんなな日々だったが、無事に今週も終了　
入試もあったしきつかったな～
胃腸炎は長引くねぇ


さてさて、ヨード制限食にして約半分が過ぎた
お野菜とお肉とで頑張った１週間。

何を食べていたかというと
鍋・・・お野菜と鳥団子をポン酢で
カレーライス
ハンバーグ・・・おしょうゆで
豚肉・鶏肉焼き
かぼちゃの煮物・・・だしなし
コンソメスープ・・・ソーセージなしでポトフ風
鶏がらスープ・・・お野菜
厚揚げの煮物・・・だしなし
ほうれん草のお浸し
キュウリの塩もみ
などなど

野菜とお肉中心
ごはんとフランスパン

間食はなし　バナナやリンゴやイチゴは食べた

胃腸炎のせいでお腹が張っていたが（しぶり腹）幾分良くなってきて、わりと回数多くウ○チがでたせいか（宿便が出た？）
それともお野菜中心の食事＆間食なし
がよかったのか

体重が１ｋｇ減ってたよ

そっか
お野菜中心と間食なしはダイエット効果ありかな



それはそうと。。。
２月か３月にやることになっていた大腸内視鏡によるポリープ切除
昨日外科に受診したらね・・・
「あのさ～　内視鏡室が拡大の工事でね、予約もいっぱいなんだよ　きれいになってからやろうか」だってさ

まあ、先延ばしになって私は嬉しいんだけどね
わざわざ受診という形をとったのに・・・
電話でよかったじゃーん
Ｄｒも電話でよかったねって。

４月以降の予定が見えないので現時点では日程を決められず、また改めて決めることになったわ



ヨード制限食こぼれ話
食品にはヨード入りなんて書いていない。

２つほど失敗したことが・・・
いつものことをいつものように口にしていたもの。何気に見たら口にしてはいけないものが入っていた

毎朝飲んでいたにんにく○黄　これがゲル化剤が入っていた。６日ほど飲んじゃったよ～
そしてヤクルト　これは脱脂粉乳が入っていた。３本くらい飲んじゃったよ～

もう飲んじゃったんだから仕方がないね

あと１週間　頑張るぞ～



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