1113朝食：トマトツナセロリサンド と トマトセロリスープ
1111朝食：タマゴ と リンゴのソテー の オープンサンド
1110朝食：カリカリガーリックチキンサンド
1109朝食：コマツナットウと 夏みかんビネガーで白菜サラダ
1108朝食：甘塩鮭定食／夕食：ハンバーグ
1107朝食：ドライカレー手抜きでもおいしく作れた、、、と思う
牡蠣の炊き込みごはん 薄味
1106朝食：牡蠣ごはん／夕食：味噌ラーメン
1105朝食：しらす鬼おろし と コマツナットウ
体は食べたものに作られる、そんなこと考えもしない時代を経て、やっとここまで。まだまだのヒトです。かなり渋いけれど野菜のある食事、なんとか作っています。
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