足の指の間について

いつか見たネットの記事に、

足の裏や指の、マッサージの勧めが書かれていました。

記事には、90代でも頭も身体も元気！という方が、床にゴルフボールを置いておいて、裸足でいつでも足指で掴めるようにしている、と仰っていました。

へえええ！是非やってみたい、と思いましたが時は冬。

暖房が効いていても、裸足はちょっと遠慮したい、という冷え性ですので、そのまま記事は忘れておりました。

そしてつい昨日のことです。

風呂上がりに思いついて、足の指を掴んで、指を開いておりました。

足が楽になった、と思ったところで就寝しましたら、朝まで眠れたのでした。そして寝覚めもスッキリ。

中途覚醒に悩んでいたのですが。

そういうわけで、ゴルフボールにも挑戦しようと思っています。