お題 おすすめのダイエット法

今週のお題

おすすめのダイエット法を教えてください。

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むしろ教えてください最近おなかの脂肪がプニュプニュ・・・



ところで、昨日はボーナスをいただきました。ここ数年しょぼいボーナスが続いてますが・・・

まあ、あるだけよしとしときます。。。よしおいしいものを食べるぞぉ～

っとダイエットなんぞ全くやる気のないゴマでした。

でも脂肪肝ヤバイのは確かです・・・

パンヤネタ・ＢＬにて-30こえたー

やっと出ましたＩＳ以外でのー３０

でもＩＳがなかなか更新できません・・・

阪神ＪＦ

２週連続万馬券とってますゴマです。

阪神ＪＦは２歳牝馬という難しいレース。これはまず当たらない

新種牡馬ファルブラウ産駒から狙ってみます。

◎９　



レーヴダムール
○14　ラルケット
▲11 
オディール
△７　マイネブリッツ
×10 エイムアットビップ
×18 エフティマイア
馬連 9-14,11,7,10,18
        11-14,7,10,18
３連単 9-11-14BOX

当たりますように