歩かなくっちゃ

　　　　　　　　　　　散歩途中で出会った柴犬ピコちゃん

新型コロナの感染拡大で公的施設の休館が長引く。このため、句会や癒し絵の会も中断したままで外出の機会がますます少なくなる。

家にいて体を動かすことと言えば、庭仕事か家事ということになるが、いずれもここ1年サボり気味で体力が目に見えて落ちてきている。せいぜいストレッチで固くなった筋肉を解すことぐらいだ。

坂の多い近所を少しでも歩こうと、昨日は4600歩、今日はわずか2000歩と少ない。途中でワンちゃん仲間のお母さんと出会ったが、歩きすぎて膝を痛めて整形外科に通っているという。歩きすぎても歩かなくてもダメで、体力維持のためにも適度の散歩とストレッチを続けなくては･･･。

新型コロナウイルスの感染拡大が東京都で41人確認されたとのテレビ報道。感染源が確認できない人が半数いるというから不気味だ。ウイルスという見えない敵がどこにいるか分からない。マスクと手洗いが欠かせない。R020325