美味しい実りの秋。

今日も雨がしとしと。。。寒いです
こんな時は外に出たくないママは。。。昨日作った♪

【スィートポテト】でティータイムでもしよっと♪

美味しい♪秋ですねぇ～♪
涼しくなったので、大きいサツマイモを2本買ってきました。
食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富なので、
おやつにはもってこいだよ～♪1本.......98円..2本で196円.....♪
まるまる2本をスィートボールにして、丁度、20個できました♪

マウスオンで違う画像が見えるよ♪



もちろんお裾分け......お婆ちゃんに持って行きました♪
スィートポテトと言えば.....ティータイムはお茶だね！
ばんちゃじゃなくね。。。熱々の緑茶で美味しいやねぇ～（笑）

どうもこの時期になると、スィートポテトが作りたく.....ぅぷ！
食べたくなるみたいですぅ～（笑）
去年も今頃。。スィートポテトの作り方を
このブログで載せていました♪

なんか....去年のスィートポテトの方が美味しそうだじょ！！(ー。ー)ボソッ
そんなこたぁない。。。サツマイモにも因るんだぁ～うん。。(ー。ー)ボソッ

やっぱり美味しいじょ～～～ヽ(^o^)ノ　
そろそろ。。。食欲の秋に突入しそうだぁ～～天高くママ肥える秋～やばっ！(^_^;)（笑）

セーブしないと。。。（笑）


こりゃまた！ダイエットにも良いらしいもう一つ！
ミラクルフルーツとでも言いましょうか。。。

【プルーン】を頂きました。。
なんでムラサキのと赤いのがあるんだ？？(ー。ー)ボソッ
プルーンはすももと同じ種類のフルーツなんですね！



これもやっぱり、食物繊維が豊富で便秘の改善に効果があります。
またビタミン・・A B C E ミネラルも豊富でポリフェノールも含まれ

・・・目に健康・・・美容に・・さらに抗酸化作用もあり
とても優れたフルーツなんだって！！！<(￣＾￣)>ふ～～

凄いじゃなぁ～い♪しかも美味しいとくりゃミラクルだね♪♪