壊れました・・・

昨日は暑かったですねぇ～～ 真昼間にチャリで郵便局＆銀行へ行ったんだけども めーちゃーくーちゃ暑くて汗が噴出したよ でも普段は冷房きいた室内に入りっぱなしだから たまにはこうやって汗かく事も必要なのかな。 金曜日はどうにかこうにかバームクーヘン、食べずに我慢しました この日の運動・・・ステッパー20分・腹筋20回・ストレッチ 8月19日（土）朝の体重・・・43.8kg（前日比＋400ｇ）体 . . . 本文を読む