食欲・スポーツ・・・読書？

こんばんは
9月も後半に入ったね。もうすっかりめっきり秋だもんな～
夏の暑さが恋しいよぉ～～～！笑

9月17日（水）
朝ごはん

食パン・豆乳と、お昼のおにぎり・サラダ

この日の朝の体重・・・
せっかく減ったのにリバウンドしつつあるっっ？
暴食が原因かぁ～～～～～

食ったら動く！！！
仕事帰りジムへ。エアロバイク35分・ルームランナー歩き5分・走り23分

晩ごはん

焼き魚・高野豆腐

9月18日（木）
朝ごはん

バナナフレーク豆乳

これと

これ混ぜてます。

昼ごはん

おにぎり・ごぼうサラダ

この日は友達とごはん＆映画へ。


トマトとチーズの塩パスタ（私）山の幸明太パスタ（友達）
塩パスタ、美味しかった
・・・てか、前の週の水曜日にもこの店でご飯食べて映画観たんだよ。笑
その週の土曜日にはいとこと姉妹店でパスタ食ったし。
パスタ食いすぎ？？？笑

映画は友達と二人して漫画にはまってた「20世紀少年」観ました。
2時間半の長丁場！！最後の方は眠いしけついてーし
面白かったし、よく出来てるとは思うけど、漫画読まずに観た方が楽しめるかも。

9月19日（金）
朝ごはん

バナナフレークヨーグルト豆乳

昼ごはん

これと野菜ジュース

この日、めちゃ仕事量多くて疲れたぁ～～～
ジム行くつもりでいたけど・・・
行かずにまっすぐ帰りました
疲れてるのに無理しても仕方ないもんね！！

晩ごはん

かぼちゃ煮・おでん
おでんが美味い季節になってきたね

9月20日（土）
朝ごはん

バナナフレークプルーンヨーグルト豆乳

プルーンで鉄分補給＆便秘解消効果期待！！

この日は


サンドイッチ作って彼の事務所へ。
この日、2ヶ月記念日だったんだ～
もっといいもの作れればよかったんだけどね
昼前事務所到着。昼飯食べてから仕事のお手伝い。
その後、打ち合わせがあるというので一人で居眠りしながらお留守番

夜は・・・









私は飲めないのでシンデレラなんとかっていうノンアルコールカクテル名前で選んだよ。笑

ちょっとこじゃれた鉄板焼き屋さんで
2枚目の画像、鮭のちゃんちゃん焼きなんだけど、ちゃんちゃん焼きって
こんなにお上品なものじゃないよね。笑
美味しかったけど、私にはお上品すぎたかな？笑

その後・・・

甘いのと辛いの。

このたけのこの里、初めて見たよ！普通のよりちょいでかめ。分かる？
・・・あ、画像逆になっちゃった！！笑

甘いの食べて辛いの食べて・・・
止まらないぃ～～～～～～っっっ
スナック菓子食べるといっつもこうなっちゃうからな～
でも普段食べないし、たまにはいっかね

9月21日（日）
朝ごはん・・・豆乳・レーズンブレッド（菓子パン）・ヨーグルト
天気悪かったね
最近、スカーーっと秋晴れの日ってないよねぇ・・・

プラプラドライブ
昼ごはんはほか弁にしよっか、と、ほか弁探したんだけどこうやって探し始めるとなかなか見つからないんだよね
マックにする？？と彼。
う～～～ん、久しぶりにマックもいいなぁ～
と、優柔な私は決められず。笑
せーの！で一緒に言うと二人ともマック！で、マックへＧＯ

エビフィレオ（私）ビックマック（彼）ポテト
と、

マックフルーリーも買っちゃった美味しかった～～～

本当に最近よ～～く食ってます
体重も増えたり減ったり。
まぁ増えたって言っても身になった訳じゃなく、食った分重くなってるだけなんだろうけどね。
でもさ、何回も書いたと思うけど、「美味しい！楽しい！！」って思いながら
食事すると不思議と体重増えないんだよね。
前通っていた婦人科の先生にも言われたしね。
「ただ食べるだけじゃ駄目なのよ。罪悪感なく美味しく食べないと」って。
今の私は食べ過ぎたらちょっと反省するけど、間違いなく美味しく食べられてると思う。

9月22日（月）
いつも5時50分～6時の間には起きるのに・・・
今朝目覚めたら6時40分っっ
無意識にアラーム止めてたらしい・・・
「何で起こしてくれないの～～？？」とおかんに言うと
「何度も声かけたよ」って。全然気づかなかったよ

朝ごはん

昨日親が親戚んちから貰ってきたおはぎ。
昨夜帰ってきておはぎ見つけて「うまそぉ～～食べたいぃ～～～」と、
誘惑に負けそうになったけど我慢して朝からおはぎ食っちゃった！！
美味しかったぁ～
これだけじゃ物足りなかったのでバナナも食べました。

昼ごはん

チーズクリームペストリー・コンソメスープ
寝坊したのでおにぎり作れず
会社の近くのローソンにほぼ毎朝寄るんだけどね、
店長らしき人がいつもレジ打っててさ。
何度もその人がレジ入ってる時にお茶やタバコを買ってたらタバコの銘柄覚えられたらしく、「今日はタバコはいいんですか？」と言われ、買うつもりじゃないのに
買ったりしてたら、先日何も言わずに勝手にタバコ入れられたの！！
ビックリしたんだけど、笑うしかなくて、そしたら「押し売りしちゃった！笑」
って・・・何か、うざいぃ～～～～
で、暫く行かなかったんだけど、今朝おにぎり作れなかったからお昼ご飯買いに
寄ったら、レジにタバコ用意してあってさぁ～
「今日はタバコは」って言うから「昨日まとめ買いしたからいいです～」
ってお断りしました！向こうは良かれと思ってしてる事なんだろうけど・・・
欲しいときはちゃんと言いますから～

今日は・・・
休み明けで眠くてダルイっちゅーのに、仕事めっちゃくちゃ多かったぁ～～～
定時いっぱいいっぱいまで忙しかったよ
こんなんで社員の女性に抜けられて、私、来月からどうなっちゃうの？

めちゃくちゃ疲れたし腹減った～～～
晩ごはん

サンマ塩焼き・煮物・マーボーナスなど

父ちゃんがサッポロ一番味噌ラーメン食べてたので

少し貰っちゃった！インスタントラーメンなんて超久しぶり！！
美味しかった～

見ての通り「食欲の秋」満喫してます。
一応、毎週１、２回ジムに行ってるから「スポーツの秋」も。
で、残るは「読書の秋」だ

今日会社の人に

漫画いっぱい借りて来ちゃった！！

最近の休日はずーーーーっと出かけっぱなしだったので、明日は
一日家で漫画でも見ながらのんびりしよーかと。
でも明日天気良くなって行楽日和なんでしょ～？？
そうなると一日家いるのが勿体無く感じるんだよね～

でも・・・たまにはゆっくりして体休ませないとな。
もう若くないし。笑

明日は「読書の秋」を満喫しますよ！！

・・・って、漫画じゃ～読書にならないっ？？笑

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