こんばんは☆
おりょ。最近更新マメじゃない??笑
9月23日(日)秋分の日
朝ごはん
ライ麦食パン・プルーン・野菜ジュース
トーストにして食べた。やっぱり焼いた方が美味い??
なーんか物足りなくて
数ヶ月冷凍庫で眠らせてた萩の月。
この日はお休み!!久しぶりに一日ゆっくりするぞーー!!と決めてたので
朝飯後、新聞見たりテレビ見たり暫くのんびりしてから部屋の大掃除!
実家に帰ってきてから、ダンボールに入れたままだった荷物を開けて、いらないものを捨てたり、衣替えしたり・・・気づくともう昼だよ
てか、掃除してる途中で昔の写真見たり、友達からの手紙読んだりしちゃったからなぁ~笑
買い物に出かけた親、昼飯買って帰るっていうから待ってたけど
1時過ぎても帰ってこないお腹空いたよぉ~~~~
先に昼食べちゃうから私の分買わなくていいよ!と電話するともう帰るから。
と言うので待ってたら帰ってきたの2時過ぎ・・・待ちくたびれました
いっぱいパン買ってきたよ
昼ごはん
無料で貰ってきたパンの耳(アップルシナモンジャム)と、ソイラテ
パンの耳って言ったら・・・
これでしょっ耳を揚げて砂糖をまぶしたやつ!!これ、美味いんだよね
朝食後にぱくり。夕飯後にもぱくり・・・
あっちゅー間に無くなりましたつーか、これかなりカロリー高そうだよね
昼飯後、前日借りてきた漫画を読み(14冊全部読んじゃった!)
その後、洗車。いい運動になったよ。
晩ごはん
カレー・サラダなど
私のリクエストでカレーに。やーっぱり手作りカレーは美味いよね。
ルーだけおかわりしちゃった!!
9月24日(水)
朝ごはん
ブランフレークバナナプルーンヨーグルト豆乳&野菜ジュースがけ
この日、社員の女性お休み。
自分の仕事は置いといて、まずは社員さんの仕事から、と思い朝から
ずっと社員さんの席で仕事してたんだけど・・・
つ・・疲れた・・・あっちゅ~~~間に昼休み。
私の仕事って、営業所から依頼メールが来るんだけど、昼休み入る前に
どんだけメール来てるかチェックしてみたら・・・
じゅ、13件も来てるっっ
いつもは一日でもこんなに来ないのに・・・・・
昼ごはん
おにぎり・サラダ
彼からトンカツ食べに来た、とメールが。
いいな・・・私もがっつり肉食いたいよ・・・
午後からも社員の仕事優先してやってたけど、いつもやってる仕事じゃないから
なかなか進まないし、分からないし、電話鳴ってもみんな出ないし・・・
イライライライライライラァ~~~~~~~~~~
か~~~~~な~~~~~~~り、イラついてました。笑
自分の仕事に取り掛かれたのが15時。
メール見ると更に増えてるし・・・終わるのかよ・・・
何とか終わらせたけど、もぉ~~~~ぐったり、も~~~~~やだ
こんな時はがっつり食わないと体がもたねぇ。
晩ごはん
玉子巾着・ジャガイモ味噌汁・筑前煮など
晩飯前と後に揚げ耳食いました
9月25日(木)
朝ごはん・・・いつものバナナフレーク・揚げ耳1本
昼ごはん
サンドイッチとコンソメスープ
この日もめちゃくちゃ仕事量多いっっ
はぁ~~~・・・
重い足取りで少し離れた所にある本館へ向かうと、ん?
何かいるぞ。
なにこれぇーーーーーーーっ??何かの幼虫っ???
気持ち悪いぃ~~~~~~~と思いつつ、写真撮っちゃったけど。笑
総務で用事を済ませた帰りにまた見てみると
う、動いてるぅ~~~~~~~
気持ち悪いけど・・・ちょっと癒されたよ。笑
定時いっぱいいっぱいまで忙しくて、もぉ~ぐったり
仕事帰り、ジム行くつもりでいたけど疲れたしお腹空いたから
行くのやめよぉ~~~~って思ったけど・・・
気合入れて行きました!!
エアロバイク35分・ルームランナー歩き3分・走り23分
晩ごはん
トマト・かぼちゃ煮・とろろ納豆
な~~んか、頭痛いきっと明日辺り生理になるんだろうな。
9月26日(金)
朝ごはん
いつもの。
パン食べようかいつものにしようか・・・散々迷ってパン食べよう!
と思って豆乳&野菜ジュースコップに入れたけど・・・
やっぱりいつものにしよう。と、久々朝飯で優柔が出たよ。笑
そんでまたまた揚げ耳食べちゃった!!
昼ごはん
サンドイッチ(マーガリン・アップルシナモンジャム・チーズ)
トマトポタージュ
この日も仕事めちゃ多い最近ど~しちゃったのぉ~~??
少し前までは暇過ぎて困ってたってのに
あぁ~~~~~疲れたよぉ~~~~~~~
晩ごはん
雑煮(モチ1個・里芋・人参・大根・鶏肉)サラダ・がんも煮など
おとんのリクエストで雑煮。笑
前、うな重ごちになった会社のおじさんにまたゴマいっぱい貰ったので
雑煮にゴマ入れてみた。体にいいもんね
そうそう。予想通り、この日生理になりました。
ピルの24個目辺りで生理になると言われ、今まで24個か25個目で必ず
生理来てます。ピルって凄いね!!
つーか・・・生理のせい??頭痛いよぉ~~~~~
9月27日(土)
今日は・・・・
土曜日で本当なら休みなのにっっ!!!
年に2度ほどある土曜出勤の日・・・
はぁ・・・仕事モードになんかなれねえよ
朝ごはん
石釜パン(マーガリン・ブルーベリージャム)豆乳&トマトジュース
と、プルーン2個食べました。鉄分採らないとね。
土曜日だから依頼メールなんて来てないだろぉ~と、朝一メールチェックすると
既に8件も入ってたよ
昼ごはん
おにぎり・サラダ
今日は婦人科に行きたかったので、14時半に早退しちゃった。
もっと遅くても間に合うんだけど土曜日だしさ~仕事ももう終わっちゃったし~
ついでにジムにも行きたいから早く上がっちゃった
婦人科でピル貰い、ジムどうしようかな。頭とお腹痛いし、このまま帰って
昼寝でもしようかなって思ったけど、行きましたよ!!
エアロバイク35分・ルームランナー歩き3分走り23分
運動して汗かいたら頭痛腹痛治っちゃった
行って良かった
晩ごはん
豚肉味噌漬け・味噌汁・ナス醤油煮・味噌田楽など
肉の気分だったんだぁ~~~~
がっつり食いすぎてお腹苦しいなのに梨も食べちゃった。
ちっと食べすぎちゃいました
でもいいよね。ジムで運動頑張ったし、今生理で昼間ちょっと貧血っぽかったし。
スポーツも読書もしたけど・・・やっぱり私は食欲の秋だな。
あ~~~~ケーキバイキングに行きたい。笑
明日、日曜日。今のところ予定入ってません
彼は明日も仕事で午前中は打ち合わせ。明日の状況で会うかどうか決まるけど・・
一日休んだらまた仕事だから彼と会えなかったらまた家でゆっくりしようかと。
でもなぁ~せっかくの休みに一日家にいるってのも寂しいよね
明日、誰かつかまるかな
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おりょ。最近更新マメじゃない??笑
9月23日(日)秋分の日
朝ごはん
ライ麦食パン・プルーン・野菜ジュース
トーストにして食べた。やっぱり焼いた方が美味い??
なーんか物足りなくて
数ヶ月冷凍庫で眠らせてた萩の月。
この日はお休み!!久しぶりに一日ゆっくりするぞーー!!と決めてたので
朝飯後、新聞見たりテレビ見たり暫くのんびりしてから部屋の大掃除!
実家に帰ってきてから、ダンボールに入れたままだった荷物を開けて、いらないものを捨てたり、衣替えしたり・・・気づくともう昼だよ
てか、掃除してる途中で昔の写真見たり、友達からの手紙読んだりしちゃったからなぁ~笑
買い物に出かけた親、昼飯買って帰るっていうから待ってたけど
1時過ぎても帰ってこないお腹空いたよぉ~~~~
先に昼食べちゃうから私の分買わなくていいよ!と電話するともう帰るから。
と言うので待ってたら帰ってきたの2時過ぎ・・・待ちくたびれました
いっぱいパン買ってきたよ
昼ごはん
無料で貰ってきたパンの耳(アップルシナモンジャム)と、ソイラテ
パンの耳って言ったら・・・
これでしょっ耳を揚げて砂糖をまぶしたやつ!!これ、美味いんだよね
朝食後にぱくり。夕飯後にもぱくり・・・
あっちゅー間に無くなりましたつーか、これかなりカロリー高そうだよね
昼飯後、前日借りてきた漫画を読み(14冊全部読んじゃった!)
その後、洗車。いい運動になったよ。
晩ごはん
カレー・サラダなど
私のリクエストでカレーに。やーっぱり手作りカレーは美味いよね。
ルーだけおかわりしちゃった!!
9月24日(水)
朝ごはん
ブランフレークバナナプルーンヨーグルト豆乳&野菜ジュースがけ
この日、社員の女性お休み。
自分の仕事は置いといて、まずは社員さんの仕事から、と思い朝から
ずっと社員さんの席で仕事してたんだけど・・・
つ・・疲れた・・・あっちゅ~~~間に昼休み。
私の仕事って、営業所から依頼メールが来るんだけど、昼休み入る前に
どんだけメール来てるかチェックしてみたら・・・
じゅ、13件も来てるっっ
いつもは一日でもこんなに来ないのに・・・・・
昼ごはん
おにぎり・サラダ
彼からトンカツ食べに来た、とメールが。
いいな・・・私もがっつり肉食いたいよ・・・
午後からも社員の仕事優先してやってたけど、いつもやってる仕事じゃないから
なかなか進まないし、分からないし、電話鳴ってもみんな出ないし・・・
イライライライライライラァ~~~~~~~~~~
か~~~~~な~~~~~~~り、イラついてました。笑
自分の仕事に取り掛かれたのが15時。
メール見ると更に増えてるし・・・終わるのかよ・・・
何とか終わらせたけど、もぉ~~~~ぐったり、も~~~~~やだ
こんな時はがっつり食わないと体がもたねぇ。
晩ごはん
玉子巾着・ジャガイモ味噌汁・筑前煮など
晩飯前と後に揚げ耳食いました
9月25日(木)
朝ごはん・・・いつものバナナフレーク・揚げ耳1本
昼ごはん
サンドイッチとコンソメスープ
この日もめちゃくちゃ仕事量多いっっ
はぁ~~~・・・
重い足取りで少し離れた所にある本館へ向かうと、ん?
何かいるぞ。
なにこれぇーーーーーーーっ??何かの幼虫っ???
気持ち悪いぃ~~~~~~~と思いつつ、写真撮っちゃったけど。笑
総務で用事を済ませた帰りにまた見てみると
う、動いてるぅ~~~~~~~
気持ち悪いけど・・・ちょっと癒されたよ。笑
定時いっぱいいっぱいまで忙しくて、もぉ~ぐったり
仕事帰り、ジム行くつもりでいたけど疲れたしお腹空いたから
行くのやめよぉ~~~~って思ったけど・・・
気合入れて行きました!!
エアロバイク35分・ルームランナー歩き3分・走り23分
晩ごはん
トマト・かぼちゃ煮・とろろ納豆
な~~んか、頭痛いきっと明日辺り生理になるんだろうな。
9月26日(金)
朝ごはん
いつもの。
パン食べようかいつものにしようか・・・散々迷ってパン食べよう!
と思って豆乳&野菜ジュースコップに入れたけど・・・
やっぱりいつものにしよう。と、久々朝飯で優柔が出たよ。笑
そんでまたまた揚げ耳食べちゃった!!
昼ごはん
サンドイッチ(マーガリン・アップルシナモンジャム・チーズ)
トマトポタージュ
この日も仕事めちゃ多い最近ど~しちゃったのぉ~~??
少し前までは暇過ぎて困ってたってのに
あぁ~~~~~疲れたよぉ~~~~~~~
晩ごはん
雑煮(モチ1個・里芋・人参・大根・鶏肉)サラダ・がんも煮など
おとんのリクエストで雑煮。笑
前、うな重ごちになった会社のおじさんにまたゴマいっぱい貰ったので
雑煮にゴマ入れてみた。体にいいもんね
そうそう。予想通り、この日生理になりました。
ピルの24個目辺りで生理になると言われ、今まで24個か25個目で必ず
生理来てます。ピルって凄いね!!
つーか・・・生理のせい??頭痛いよぉ~~~~~
9月27日(土)
今日は・・・・
土曜日で本当なら休みなのにっっ!!!
年に2度ほどある土曜出勤の日・・・
はぁ・・・仕事モードになんかなれねえよ
朝ごはん
石釜パン(マーガリン・ブルーベリージャム)豆乳&トマトジュース
と、プルーン2個食べました。鉄分採らないとね。
土曜日だから依頼メールなんて来てないだろぉ~と、朝一メールチェックすると
既に8件も入ってたよ
昼ごはん
おにぎり・サラダ
今日は婦人科に行きたかったので、14時半に早退しちゃった。
もっと遅くても間に合うんだけど土曜日だしさ~仕事ももう終わっちゃったし~
ついでにジムにも行きたいから早く上がっちゃった
婦人科でピル貰い、ジムどうしようかな。頭とお腹痛いし、このまま帰って
昼寝でもしようかなって思ったけど、行きましたよ!!
エアロバイク35分・ルームランナー歩き3分走り23分
運動して汗かいたら頭痛腹痛治っちゃった
行って良かった
晩ごはん
豚肉味噌漬け・味噌汁・ナス醤油煮・味噌田楽など
肉の気分だったんだぁ~~~~
がっつり食いすぎてお腹苦しいなのに梨も食べちゃった。
ちっと食べすぎちゃいました
でもいいよね。ジムで運動頑張ったし、今生理で昼間ちょっと貧血っぽかったし。
スポーツも読書もしたけど・・・やっぱり私は食欲の秋だな。
あ~~~~ケーキバイキングに行きたい。笑
明日、日曜日。今のところ予定入ってません
彼は明日も仕事で午前中は打ち合わせ。明日の状況で会うかどうか決まるけど・・
一日休んだらまた仕事だから彼と会えなかったらまた家でゆっくりしようかと。
でもなぁ~せっかくの休みに一日家にいるってのも寂しいよね
明日、誰かつかまるかな
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コメントのお返事ありがとうございました!ウォーキングが一番無理なくできる運動ですよね。田舎なので移動は全て車なので意識的に歩かないと・・・と思っています。
最近、「クリーム玄米ブラン」のカカオ味にはまってます!でも健康食なので普通のクッキーよりお腹が張る張る(汗)って食べすぎなければいいんですけど、食べだすと本当に苦しくなるまで食べちゃうんです。いい大人が情けない・・・。ちょびさんみたいにちゃんとしたご飯を適量食べられるように自分をコントロールしたいと思います。
お仕事忙しそうですね~。
私はとっっっても暇暇仕事なので
少しは作業をしたい日々…(贅沢ですね)
ピルってすごいですね!
確実に生理が来てる~!
生理だと頭痛になるんですか…。
あー、私もこの前そうだった。
運動したら治るんですか!?
し、知らなかった…(運動してないから)
虫、何の虫かなぁ?
アゲハの幼虫とか??
うちの玄関先にクワガタがいて猫がかまってました(笑)
子どもの頃は虫触れたけどもう触れない…。
揚げたパンの耳おいしそ~!
食べたくなってきちゃいました
パンの耳ドーナツ懐かしい♪( *´艸`)♪
見ちゃったよ虫・・・
一瞬蛇かと思った
パンの耳、自分で揚げるの?昔食べた事あったな。
でも、母はあんまり家に居なかったしマメじゃなかったから人んちで食べただけだったな。
生理の前後とか頭痛する。友達と「更年期かも」って話してたんだよ。ちょびさんの場合、貧血とかだろうけどね。
ライ麦パンっておいしいよね
私にしては最近パン食べる事多くなった。ここ見るとパンもおいしそうって思っちゃうんだよね
引きこもり気味です。
今日も歯医者の後にスタバ寄って新聞読みながらコーヒータイム。
なんだかオヤジの生活だね・・・・
運動ちゃんと続いているんだね。
私、ダメ。
やる気がなかなか出なくて。
ちょびたんのバイタリティーを見習わなきゃね。
返事が遅くなっちゃってすみません><
私も実家に帰ってきてからはほとんど車移動ですよ~なのでジムでも行って強制的にでも運動しないとやばい事に・・・
クリーム玄米ブラン、おいしいですよね小腹空いたらそういうのを食べればいいのかな~
私は食べすぎてからがヤバイんです
おなか一杯になってからスイッチ入っちゃうんですよ~~やっぱり過去ダイエットの影響なのかなお互い健康的なダイエット生活送れるように頑張りましょうね
えへへ・・実は今日も会社からの書き込みで~す
みくりさん、今仕事どんな感じですか?
私は昨日まで忙しかったのに今日は暇暇です~
ピルってほんとに凄いんですよ~
どういう作用をもたらしてるんだろう
運動して頭痛腹痛が治るって訳じゃないんだろうけど動いて汗かいて気分的にすっきりしたのかも。
虫ね、アゲハの幼虫らしいですよ。
うちの会社、自然に囲まれてるから見た事ないような虫とかいっぱいいるんです。笑
私も子供の頃は平気でみみずつかんでたみたいだけど・・・
今じゃ~無理っす~~
昔はカロリーなんて気にせず食べたいだけ
食べてたけど、今は・・・
今も食ってるか!!笑
いえいえ、パンの耳はお母さんが揚げてくれましたよ。そういえば最近自分で揚げ物する機会ってないな~
プチ更年期なのかな
20代の時は生理前後に頭痛なんてしなかったのに。
やっぱり30代になるとホルモンのバランスとか崩れて色々支障が出てきますよね
ライ麦パン美味いですよ~
普通の食パンよりもライ麦や黒糖パン、白米よりも玄米。な~んか普通じゃないものが好きなんですよね~
ゆうさんは何のパン食べてるんですか?
もちろん菓子パンよりも惣菜パンですよね?笑
ぼんやりして何もやる気しない・・・
そんな日もありますって
花椿さんは私よりもいろんな事に対して
頑張ってると思うもん。
だからそんな時はなんも考えずゆっくりした方が
いいですよ!!
私は今実家で甘えちゃってるから運動も続けられてるんだと思うな