リフレーッシュ♪

こんばんは～
昨日今日って凄く暖かくていい天気で気持ち良かったね～
あ～～もう春だぁ～嬉しいなぁ～～

3月9日（日）
朝ごはん・・・卵焼き1切れ・生姜紅茶

昼は友達とデニー○でランチ。
○○街道沿いのデニで！！と約束したんですよ。
で、あと少し、とか、もう着くよ、とかってメールでやり取りしてたんだけど
友達のが早く着いたので先に入ってるね、とメールが来てすぐくらいに
私も着いたので店に入ると友達が見当たらない
どこだぁ～～？と、店内を見渡してもいないので、まだ車ん中にいるのかな？
と思い、取り合えず席ついてよ！と、店員さんに待ち合わせなんですと伝え、
席に通されたけど友達来る気配なし。
おっかし～なぁ～と思い、電話すると・・・
違うデニにいる事が発覚！！！近くに○○がある、とか、○○街道とか
一致する事が多くて友達が勘違いしてたらしい
友達のが店で待ってる時間が長かったので私がそちらへ向かう事に。
良かったぁ～～～何も注文してなくって


日替わりランチ
ここのデニは他の店舗とは少し違うみたい！
テーブルや椅子もちょっと洒落た感じだし、夜はフルートとピアノの生演奏してましたよ！！
昼に入ったのに、しっかり夜までいました。笑
晩飯代わりに・・・

私

友達

結構ボリュームあったけど

二人とも完・食

3月10日（月）
朝ごはん

ベーグル（焦げた）ハニージンジャーティー


ドラッグストアで購入　昼は何にしよっかな～

昼ごはん

黒春雨スープ・おにぎり

晩ごはん

まぜご飯・けんちん汁

3月11日(火）
朝ごはん

豆乳・食パン

豆乳、少し緑がかってるのわかる？

GABA入り青大豆豆乳！うんまい！！

今、夜勤をやってる弟。
私が起きる頃帰ってくるので一緒に朝飯食ってるんだけど

朝から肉！！しかもおかんが用意して運んできてる～～殿様か～？

昼ごはん

クリーミーカレー・サンドイッチ・いちご

晩ごはん

とんかつ

3月12日（水）
前の晩、センナ飲まなかったのに、この日の朝と昼頃うん○どっさり出ました！
とんかつのお陰？適度に油もんって必要なんだよね～

朝ごはん

フレンチトースト・ドーナツ・豆乳

昼ごはん・・・おにぎり・いちご・ワンタンスープ
晩ごはん

納豆・鯖味噌・肉じゃがなど（食いすぎないように一皿に入れた）
納豆、オリーブオイル入りです。
「納豆にオリーブオイル入れて毎日食べると便秘にいいってテレビでやってたよ！」
とおかんが言うので早速やってみました。

3月13日（木）
朝ごはん

豆乳・食パン

昼ごはん

ベーグルサンド・ヨーグルト・キウイ

晩ごはん

鶏肉大根の煮物、と・・
実はひさーしぶりに燃焼スープ作っちゃいました！
野菜不足＆便秘解消のために。
ついでに腹回りすっきりしてくれたらな～って期待もありますが。
そしたらね、朝方おしっこで目が覚めたんだけど凄い汗かいてたの！
しかもセンナなしでうん○も出た！！

3月14日（金）
朝ごはん

ベーグル・豆乳

昼ごはん

おにぎり・卵スープ春雨
春雨スープと、ワンタンスープも持っていき、更にセブンで違うスープ購入・・
優柔なくせしてなーんでわざわざ悩む事するかな～
結局持ってったワンタンスープと学食のサラダとおにぎりにしました～

この日、定時間際に「少し残業お願いできますか？」と職員に言われ・・
これ全部やったら何時になるんだ？？って量の書類を渡されました
案の定、定時から2時間近くなっても終わるはずもなく・・・
「時間、大丈夫ですか？」と聞かれたので、「ちょっとこれから用事があるんですけど・・・」と言って帰ってきちゃった！！
これ以上やってらんねぇ～～

晩ごはん

いなりずし・まぐろチャーシュー・燃焼スープ

3月15日（土）
朝ごはん

チーズトースト・ハニージンジャーティー

昼ごはん

ほか弁のうどん、おにぎり

この後、友達とお出かけ！！
ヴィーナスフォートで買い物し、夕方から映画を観ました。
映画館に入る前に

いっひっひ～
ゴディバのチョコレートドリンクと

カラメルワッフル購入～　どっちもめちゃうま

観た映画は「犬と私の１０の約束」
も～～これはね、絶対に観たかったんだ！
犬を飼ってる人はもちろん、これから飼おうと思ってる人、犬はあんまり・・
って人にも是非見てもらいたい～～
犬だって人間と同じく気持ちもあるし、幸せに犬生を送る権利だってあるよね。
も～～ソックス（犬）が可愛かったなぁ～～
友達も大の犬好きで、二人して泣きながら観てたよ。

アトム、いっぱいいっぱい遊ぼうね。大事な家族の一員だもんね

映画を観終わり、一番の目的、大江戸温泉へ！！
ずっと行きたかったんだよね～


中はこんな感じ。昭和のレトロな雰囲気を体験できますよ。

何種類の中から浴衣を選べます。

外には足湯が。ラブラブカップルとか結構いたなぁ・・

ドクターフィッシュもあったよ！
暫く館内のみやげ物屋を物色してから晩飯。

冷やしとろろそば（私）とろろそば（友達）
この時既に22時。こんな時間にご飯食うなんて前の私ではありえなかったなぁ～
岩盤浴とか砂風呂入りたかったんだけど21時で終了してたよ。残念！！

晩飯後、内風呂＆露天風呂に約3時間入りました！！
お肌つるつるになったかなぁ～
じゅ～～～ぶん風呂を堪能した後15分300円のマッサージチェアで体をほぐし、そんじゃ～少し寝ますか！と、仮眠室へ行くと満席だぁ～～～～
きっとみんな朝まで寝るだろうから空かないよね・・・
本当は仮眠室で朝まで寝て朝風呂入ってから帰る予定だったんだけど仮眠室いっぱいで寝れないし、風呂も朝まで入れないしこのままいても仕方ないから3時過ぎに出て、地元のデニー○へ。（またデニだよ。笑）
晩飯遅くに食ったのに朝4時の時点でかなり腹ペコ

友達

私


朝から甘いもん食ってしも～た～～
風呂上がってからずっとアイス食いたいね、って言ってたからさ～
ま、朝だし、いいっしょ

7時頃帰宅。そっこー寝ましたよ

昼ごはん（食パン・豆乳）食べてから夕方までまた寝ちゃったよ。
晩ごはん

コロッケ・燃焼スープなど
この後、アイス少々食べちゃった・・

今日は食っちゃ寝DAYでした動いてないのにしっかり食ったし甘いもんもいっぱい食ったなぁ～

痩せたいのには変わりはないけどさ、やっぱり好きなものも食べたいもんね。
食べ過ぎたらやばいけど、こうやって友達と出かけた時とかは何も考えずに美味しく楽しく食べたい。
買い物して美味いもの食ってストレス発散！映画観て感動して風呂入って心も体もリフレッシュ！こういうのって絶対に必要だよね。
で、平日は適度に運動して食事も野菜中心にして気をつければいいんだよね。

乳がん撲滅チャリティで何人かの女優やモデルがヌード写真撮ったの、見ました？
私は即効グラマラス買って見ましたよ～
も～～みんなちょ～～～綺麗！！
特に平子理沙さんは一番女性らしさを感じるスタイルだったな～随分前の日記で書いたけど
やっぱり私の目指す体はただ細いだけじゃなく、適度に肉がついていて丸みがある女らしい体！
平子理沙さんはちょ～～～～～～理想的な体なんだよね～こんな体になりたい～～
風呂で私の裸体を見た友達。
「くびれもあるし、お尻もぷりっとしてるし前よりもずっといい体してると思うよ！」って。ほんとに？？素直に嬉しいっっ
よ～し！！取り合えず、腹回りを引き締めてメリハリボディ作りを頑張ろう！

・・・そういやジム、この週は一度も行かなかったな

人気blogランキング　ブログランキングranQ　
ブログの殿堂JB女性ブログランキング
　　に参加してます。応援お願いします。