いつまで続くのか・・

こんばんは～
今日で８月も終わりですねっ！！！
今年の夏はあまり夏らしいって感じもなくあっちゅー間でしたねぇ～
明日から９月。早いなぁ・・・・

今週は仕事、ズルもせず（笑）月曜からきっちり出てたのでかなり疲れてます
でも明日一日頑張れば休みよっしゃー仕方ねーから頑張るかー


今日は食ったモノ画像を一気にします。
ダイエット日記じゃないですね
今日は（も、か！笑）食ったモノ日記です。

8月27日（日）
土曜の夜からダンナ、出かけてたので久々一人でベッドでぐっすり寝れました！
朝、８時頃起床。
前の日から日曜の朝ごはんは菓子パンにしよう！って決めてたんですよ～
いつもはマンション下のサンクスかＱＱで買うんだけどたまには違うとこで、
と思い、掃除洗濯済ませてからチャリでセブンへ

菓子パンコーナー覗くと食べたいと思えるパンがない・・
えぇ～～～～せっかく来たのにぃ～～
何も買わずに出るのもなぁ・・・と、ワッフル買っちった


で、結局ＱＱでメロンパン買いました

朝ごはん

バナナ酢青汁豆乳・豆乳食パン（マーガリン・ピーナッツクリーム）スライスチーズ
ヨーグルトはお腹一杯になったので食べませんでした。

てかさ、メロンパン買ったのに、結局ウチにあった食パン食ってるし・・・
朝早くから買いに出た意味ねぇ～～～～


バナナ酢青汁豆乳
分かりますか？？ドロっとしてるのが。
これね、ほんとーーーーーに美味しいのっっっ
バナナ酢飲んでる方いたら、是非是非試して見て下さい！！
ちょーーーーー美味いですよぉ～～～

１０時頃・・・

セブンで買ったワッフル食っちゃった
冷やして食ったらうんめぇ～～～！！

何やら下から威勢のいい掛け声が聞こえるぞ

神輿が出てました

お昼ごはん

コーンスープ・チョコチップメロンパン
久々メロンパン食ったけど、やっぱ美味いな。

みそぴーも食っちった

午後はテレビ見たり雑誌読んだりのんびり。
前の日借りＤＶＤ返しに行き、スーパー行ったり近所をブラブラ。

ダンナ、ちょっと遅くなるから夕飯いらないって～
一人かぁ・・・たまにはカレーでも作るか！！

晩ごはん

野菜たっぷりカレー（玄米）
うまぁ～～～～い
ルーだけおかわりしちゃった！！お腹いっぱーーーい！！

夕飯食べ終わって暫くするとダンナ帰宅。
ご飯、食べてこなかったみたいなのでカレー食べさせました。

ハーゲンダッツストロベリー
お土産に買ってきてくれたので腹一杯だったけどもちろん食いました！笑

この日の運動・・・ステッパー20分・腹筋20回・ストレッチ

２８日（月）
朝ごはん

バナナ酢青汁豆乳・豆乳食パン（マーガリン・シナモンアップルジャム）
しまった～～クリームチーズ塗れば良かった～～～
明日はクリームチーズにしよう。このシナモンアップルジャム、リンゴがゴロっと入っていてめちゃうまっ

昼ごはん

２０円引きでＧＥＴした沖縄黒糖入りコッペパン
ほんのり黒糖の味して美味しかった～
や・ば・い・・・また菓子パン食べちゃってるよ・・

晩ごはん

前日残りのカレーを使ったカレー蕎麦・餃子
多すぎた。ぐ・ぐるじいぃ・・・

この日の運動・・・ステッパー20分

29日（火）
朝ごはん

バナナ酢青汁豆乳・豆乳食パン（クリームチーズ・シナモンアップルジャム←めちゃうまっ）ウインナー
と、お昼の玄米おにぎり・おかず


クリームチーズ
脂肪分５０％カット！！これって大きいですよねぇ～

夕方、ダンナから晩飯食べ行こうメールが・・・
ダンナ行きつけの居酒屋で夕飯食べました。

晩ごはん

お通し（ほうれん草ゴマ和え・里芋・豆腐・鯵南蛮漬け・海苔）


牛肉たたき
うまーーーいっっ！！

とうもろこしのかき揚
さっくさく熱々でこれも美味しいぃ～～～


牛肉煮込み（？）
ダンナが前来た時に角煮を食べて凄く美味しかったからまた食べたいって
言ったらこの日はないって。じゃあ、似たようなのお願い、と頼むと
即興でマスターが作ってくれたもの。
これ、めーーーちゃーーーくーーーちゃ、美味しい～～～～
ウチでこんなの作れたらいいのになぁ～～～

ダンナより、私のが食ったかも・・・苦しいっす。

この日の運動・・・してません

30日（水）
朝ごはん

お肌つるつるジュース（バナナ酢豆乳セロリトマト）豆乳食パン（クリチ・シナモンアップルジャム）

きゃーーーー！！この日は魔の水曜日！！！
先週は仲良しパートが出勤したけど今週は私だけ！！！
・・・と、思ったらも一人出てきてくれましたぁ～　ほっっ

でもでも、めっちゃやる事たくさんで午前中、あっちゅー間！！
えっっっもうお昼？？？

お昼ごはん

カルボナーラ

社員さんと外ランチ
結構なボリュームでお腹いっぱい～～～
てか、これあんまり美味しくなかったよ・・・
美味くないもので腹いっぱいにするって何だか損した気分になりませんか？
・・・私だけ？

午後。午前に引き続き、やる事いっぱいだよ・・・
これ、終わるのかいな？？？

案の定、定時で上がれず、一時間程残業。
社員さんも「も～～～～水曜日やだぁ～～～～」
って、弱音吐いてたよ
確かにね、この仕事量でこれしか人数いなきゃー弱音も吐きたくなるよね。
これで私も休んじゃってたらどーーなるんだろう

あぁ～～～疲れたぁ～～～　帰りの足取りは言うまでもなく重かった・・・倒れそうだよ・・・

帰りの電車でウトウトしてるとダンナからメール。
「晩飯なに？」
この前買ったホッケが期限切れちゃうから食っちゃわないと！！
でもこうメールしてくるって事は何か食いたいもんがあるに決まってる。
「何か食べたいのあるの？」と、メールすると
「パスタ！！」
えぇ～～～～～私、昼間パスタ食ったんだけどなぁ～～

晩ごはん

大盛ナポリタン
結局パスタに・・・
ナスやらピーマンやら野菜たくさん入れたら
「野菜多すぎ。シンプルなナポリタンが食いたかった」だって！！
むぅぅ～～～～良かれと思って入れたのにぃ～～～～美味しかったんだから
いーーじゃんっっ

はぁ・・・・また苦しくなるまで食っちゃったよ・・・

でもたくさん食ったらちょっと疲れが取れたかも！（←単純Ｏ型）
よしっ！いっぱい食ったからステッパーやるか！！！！

この日の運動・・・ステッパー２３分・腹筋20回・ストレッチ

日曜・月曜と、ひっさしぶりにダンナと一緒に寝たんですよ。
やっぱりベッドのが良く寝れるのかな。
ダンナの寝返りも気にならず、目覚まし鳴るまで目、覚めませんでした。

でも、ダンナは熟睡できなかったらしく、火曜からまた別々に寝てます

8月31日（木）
今朝はダンナ、5時半出。なので5時15分に起きました。ね・眠い・・・

ダンナ送り出してから二度寝。二度寝すると自力で起きる自信なかったので
6時に起きる友達にモーニングメール頼みました。笑
15分頃、メールくれたんだけどそのちょっと前に起床。

朝ごはん

お肌つるつるジュース・豆乳食パン（シナモンアップルジャム）
食パン、今日はトーストしてみたんだけど、これまたうっまぁーーー
てか、毎朝よく飽きもせず同じもん食ってるよなぁ、私・・・

お昼ごはんは、ウチ出るギリギリまでおにぎり作っていこうか迷ったんだけど
菓子パンにしちゃった
この前食べて美味しかったチョコブレッド
これ、でかくてかなり腹いっぱい・・・

はぁ・・・今日もやる事いっぱいで疲れました
しかも社員の一人が今日で退職！！！
その後、人を入れる予定ないとか・・・
今の時点で大変なのに、これからどーーーーすんだ？？？

今日こそホッケ食っちゃわないと！！賞味期限、一昨日で切れちゃってるよ。
夕飯準備してるとダンナから飯食って帰っていい？と、メールが・・・
はぁ・・・もうちょい早くメールしてくれるとありがたいんだけどなぁ・・・

晩ごはん

ホッケ・煮豆・ブロッコリー・アスパラ

一人だから超簡単飯。
煮豆、美味くて、この倍以上食っちゃったよ
うわ～～～～腹いっぺーだぁ～～～～～


8月31日（木）朝の体重・・・43.2kg(前日比－200ｇ）体脂肪・・・16％（前日比－1.2％）

まぁまぁの数字なのかな・・・
てか、どのくらいが適正なのかもう分かりません
標準ってどのくらいつーか数字じゃーないんだよ、見た目でしょ！！私！！

ちなみに・・・
　　　先月7月31日朝の体重・・・42.4㎏・体脂肪・・・16.3％
　　　去年8月31日朝の体重・・・40.7㎏・体脂肪・・・10.9％

いつまでこうして数字に縛られるんだろうか・・・
毎朝毎晩素っ裸で体重計に乗って・・・

でも、数字は気にはしてるけど、最近の私は普通以上に食ってるからな。
そのうち気にならなくなるのかな。
みんなはどうなんだろう。毎日体重計ってますか？

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ありがとうございました！！！