ダイエットチャンス期なのに・・・

マロン＆マロン
今日同僚がお昼に食べてました。これ、美味いんですよねぇ～
帰りドラッグストアに寄ったら20円引きだったので買っちゃいました！
明日の昼ご飯にしよっと！ウヒヒ
・・・って、やっぱり私は甘党だぁ～甘いものとパン、やめられません～

3月29日（水）朝の体重・・・43.6kg　体脂肪・・・16.8％
3月30日（木）朝の体重・・・43.9kg　体脂肪・・・16.3％

長かった生理も終わり（10日間も続いた）ダイエットチャンス期突入！
・・・なのに体重また増えてますぅ～～

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昨日は久々の仕事で疲れたのか、夕飯食べてからこたつで二時間くらい
爆睡してしまいました！！！
ジョギングするつもりでいたんだけどなぁ～

一昨日、火曜日の夜は食べないしようかどうしようか迷ったのですが・・・

レンジシェフ　ラザニア

私→ラザニア・前夜の残りの味噌汁に豆乳をプラス
ダンナ→ラザニア・朝食べるつもりで買ったサンドイッチ
今は便利なものがありますねぇ～ラザニアやドリアなんかも
レンジでチンすればできちゃうんですよね。
美味しいし、冷凍物も侮れません。これ、カロリー３００以下です！

3月29日（水）
朝ごはん

トースト・両毛酪農牛乳
りんどう湖ファミリー牧場で牛乳買いたかったんだけど
これは帰りのS.Aで買いました。あんまり濃くなかったなぁ～
りんどう湖で買ってくれば良かったよ・・・

昼ごはん

ずっしりクリームデニッシュ・無添加野菜ジュース
あぁ～当分菓子パンやめようと思ってたのに食べちゃったよ・・・

夜ごはん

野菜たっぷり焼きうどん
夕飯軽めにするつもりだったんだけど前に半額で買ったうどんが冷凍庫で
ずっと眠っていたもんで
３玉分作ったので私は多分1.3人前くらい食べてます。
食い過ぎです・・・でも美味かったなぁ～

がっつり食ったので今朝は43.9kg・・・はぁぁ～～～～

3月30日（木）
朝ごはん・・・葛入りココア低脂肪・バナナ酢入りヨーグルト
バナナ酢のバナナ、そろそろ取り除きたかったんだけど上手く取れなくって・・・
作ってから結構経ってるのでもうヤバイかも！！なので捨てちゃいました。
また作らなくっちゃ！！

昼ごはん

チョコ棒・アップルティー
近所の美味いパン屋のパンです。久々食べました～
本当はブルーベリー＆クリームチーズのベーグルを買うつもりでいたんだけど
プレーンしかなかった・・・優柔な私はまたまた迷って迷って
このチョコ棒を・・・
長さ、３０cmくらいあってこれだけでも結構満足

夜ごはん・・・レンジでチンしたカボチャ＆サツマイモにキムチとチーズを乗せたものを食べました。
これはあまりにも見た目悪いので（笑）写真は撮りませんでした。
でも美味いんですよ～！！
今日はダンナ飲みに行っていて一人ご飯。
ダンナがいたら人間の食い物か？？って言われただろうなぁ

本日の運動
ステッパー30分・脚ゆらしエクササイズ・ストレッチ

最近お風呂で塩マッサージしてます。
ダイエットに超気合が入っていた昨年の夏は毎日塩マッサージしてました。
ほんとにあの頃はとりつかれたように運動も食事も気を使ってたなぁ～
生理も終わった事だしちょっとあの頃を思い出して本気でダイエットに取り組もうかなって思ってます。
・・・・が、お昼に菓子パン食ってるようじゃーダメですねぇ～
てか、食べ物の写真ばっかでほんとに私ダイエッター？？？
でも我慢ばっかりしてたら人生損するしなぁ～笑

うーーんダイエットってほんと難しいですねっっ！！！