三分咲きってとこでしょうか・・

近所を散歩しました。まだ桜は三分咲き程度。
今週末辺りには満開になるかな？？

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3月26日（月）朝の体重・・・42.9kg　体脂肪・・・15.1％
3月27日（火）朝の体重・・・43.3kg　体脂肪・・・15.6％

今朝の体重、旅行翌日の昨日より増えてます・・・

日曜の夜は結局ご飯食べなかったのですが。
・・・フラン3本とチョコスナック1本、21時頃食べちゃいました

3月27日（月）
朝ごはん

黒ゴマはちみつチーズトースト・ココア豆乳（バナナ酢・葛入り）
トースト、見た目かなり悪いですが（笑）美味いんですよ

実は昨日今日と仕事休みました。
ちょっと野暮用ができてしまいましてダンナも休みです
午前中は野暮用を済ませ、お昼ご飯を買いにスーパーへ・・


黒豆デニッシュ
前に買って美味しかった黒豆デニッシュ。今回は半額でGET

しっかり飲める特濃4.4
ダンナが濃い～～～牛乳が飲みたいと言うので購入

お昼はデニッシュ3切れと牛乳(濃くて美味い！）ヨーグルト、りんご1/4を食べ、
旅行のおやつに買ったスコーンをかなり食べちゃったよ

昼、食い過ぎたので運動がてら郵便局へ歩いて行き、そのままダンナと二人
近所を一時間ほど散歩。

かも

家の近くには人工的に作った川があってそこは散歩コースみたいな感じになってるんですよ。
桜なども咲いていて今の時期ウォーキングするにはもってこいです。
私はいつもこの川沿いをウォーキング＆ジョギングしてます。

家に帰りくつろいでいるとピンポーン！
ん？誰だ？出ると宅急便が・・・

ステッパー

春分の日、こたえてちょーだいを見てたらこれが紹介されてて、
これを試したモニターさんみんなウエストが細くなってたんですよ
一緒に見ていたダンナ、注文するべ！！って。速攻注文しました。笑
それが昨日届きました～
早速15分程やったんだけどこれ、結構効きます！！！
毎日のストレッチにステッパーも加えればかなりの効果が期待できそう
・・・三日坊主にならないように頑張ろう

夜ごはん
夕方1時間程歩いて腹ペコの二人（たった1時間なのに・・・）

私→豚キムチ丼 ダンナ→生姜焼き丼・豚キムチ少々　
味噌汁（玉ねぎ・ほうれん草・水菜）

に、目玉焼き乗せました。笑

昨夜はがっつり丼物食べちゃいました！！
目玉焼きとマヨ（←あ～太る元だわ～）をまぜまぜして食べたんだけど美味かったなぁ～
がっつり食った分、今朝は昨日より体重400g多いです。仕方ないですよね、食ってるんですから

今朝のごはん

黒豆デニッシュ（マーガリン・黒ゴマ）ココア豆乳（バナナ酢入り・葛が切れてた～買わなくてはっっ）
やーーっぱり黒豆デニッシュトーストしたらさくさくでうっまーーーいっ


今日も午前中はダンナと野暮用を済ませてから千葉の海へ行ってきました。


・・・寒々しい海

でも菜の花がたくさん咲いていて蝶々も飛んでましたよ
春ですねぇ～

ダンナが海に入っている間、天気が良くて暖かければ砂浜でジョギングを、
と言うのは冗談ですが、散歩でもしたかったんだけど
曇っててちょっと寒かったので車の中で漫画を・・・笑

2時間程して海からダンナ上がってきたのでお昼を買いにコンビニへ・・・

私→ミニ冷やし中華・唐揚げ棒

としまや弁当
知ってますか？？多分千葉にしかないお弁当屋さん。

ダンナ→カツ弁当・卵焼き
ダンナ、ずーっととしまや弁当食いたいって言っていて
今日すっごい久々食べたらしくうんめ～って感動してました。笑

私はと言うと・・・弁当か菓子パンか・・・かーなーり悩みました。
ローソンに行ったんだけど普段あまり行く機会がないので食べた事ない菓子パンがいっぱい！！
きゃーあれもこれも食べたいぃ～～～！！
でもでも弁当もいいしそばもいいし・・・・
弁当コーナーを覗いたり菓子パンを何度も手に取ってはやめ、取ってはやめ・・・
（私、かなりの優柔不断なんですよ）
そんな私を見ていたダンナ、「お前は人生損してるよな」って。
確かにそうかも。って思いました。
食事は三大欲求の一つ。食べたい物を我慢するって確かにダンナの言う通り、
人生損してますよね。（でも私は菓子パン好きなのであまり我慢はしてませんが。笑）

でも今日は菓子パンよりも麺の気分だったので冷やし中華に。
それと菓子パン買おうかなーって思い、また手に取ってはやめ・・・
（ほんと何で私ってこんなに優柔なんだろう・・自分でも嫌になります）
けどそれは流石に食い過ぎ？と思い、安くなっていた唐揚げ棒を買いました。
冷やし中華のカロリーは３００以下！！それに比べて菓子パンはほとんど４００とか５００・・・
やっぱり菓子パンばっかり食べるってのも考え物ですよね

さて、今日の晩ごはんですが・・・
お昼食べたのが結構遅かったのですが
ちょっとお腹空いてきました
でもなぁ～うーーーーーーんどうしよう・・

はっっっ！！！また我慢しようとしてる・・・人生損しちゃいますねっ！！笑
きちんと食べて運動して健康的で魅力的な女らしい体作り目指してるんじゃん、私っっ！！
食ったらストレッチとステッパー頑張ればいいんだ



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