治まった？？？

こんばんは～☆
今月もあと1週間で終わりだよ～
早い～～～～

月18日（月）
朝ごはん

オレンジプルーンレーズン入りヨーグルト・ねんりん家バームクーヘン・青汁豆乳


久々飲みたくなった。

昼ごはん

玄米おにぎり・こんにゃくサラダ

仲良くしている他部署のYさん。
最近ずっと悩んでる事があったみたいなので「話すだけでも楽になりますよ」
と声をかけたら、相談されてさ。
いいアドバイスはできなかったけど、
「誰にも話せなかったけどちょびちゃんに聞いてもらえて助かったよ」と、
クレープ作ってきてくれたぁ～～

チョコバナナクレープ
3時に休憩室で食べちゃった！超美味しかったぁ～～

晩ごはん

冷やし中華・納豆巾着


いりごま　200円でGET！冷やし中華にたっぷりかけちゃった。
若返り食材だからねぇ～～

ジム・・・エアロバイク35分、ルームランナー歩き3分走り22分

5月19日（火）
朝ごはん

食パン（マーガリン・メープル）プルーン・野菜スープ

昼ごはん

サンドイッチ（玉子ハムレタスチーズ）のむヨーグルト・プルーン2個
ヨーグルトは食べませんでした。

晩ごはん

バンバンジー・ナス味噌・おから　枝豆も。


5月20日（水）
朝ごはん

フレークバナナプルーンヨーグルト豆乳がけ　と、お昼の玄米おにぎり・サラダ

朝ごはんを食べ、顔を洗い、部屋へ戻り化粧をしながら携帯見ると
「遊びに行かない？」と、彼からメールが。

え？？今日じゃないよね？？聞くと、休めない？と返事が来た。
普通に仕事行くつもりでいたし、弁当も作ったけど・・・
もちろん休めますよ～～～てか、休むでしょぉ～～
この日は10ヶ月記念日でもあり、最近休まず真面目に仕事行ってたし
たまにはいいっしょ

出先で昼ごはん

しょうが焼き定食（彼）


メンチ＆コロッケ定食（私）
完・食！！ちょ～～腹いっぱい

夕方になってもお腹空かなかったのに・・・

晩飯にマック食べちゃった

ずっと仕事の彼。1日休んだけど、運転＆たくさん歩いたから、逆に疲れちゃってないかな
って心配したけど「リフレッシュできたよ」って。それなら良かった

5月21日（木）
朝ごはん・・・食パン・プルーン・青汁豆乳

昼ごはん

ハムレタスチーズアボカドサンド・ヨーグルト・野菜ジュース

晩ごはん

うどん・キムチ・天ぷら（いわし・玉ねぎ・人参）

ジム・・・エアロバイク35分・ルームランナー歩き3分走り23分

5月22日(金）
朝ごはん


職場の課長がね、花や植物が好きらしく、自宅から鉢植え持ってきたり、
苺の苗を持ってきて栽培してるんだけど、この日苺を収穫したらしく
おすそ分けしてくれた。

一見美味そうなんだけど・・・
職場は工場。土壌検査をした時に一番汚染されていると言われた場所で栽培された苺なの～
目の前で平気で苺を食べた課長。大丈夫なのかな
同じ課の女子２人を呼び３人で恐る恐る食べたんだけど、すっぱにがマズ！笑
3人して吐き出しちゃったよ

昼ごはん

玄米おにぎり・アボカドツナサラダ　アボカドうまぁ～い

晩ごはん

マグロ中落ち・サラダ・塩辛・冷奴　酒のつまみ？笑


得意のごちゃ混ぜ食い

ジム・・・・エアロバイク35分、ルームランナー歩き3分走り23分

5月23日（土）
朝ごはん

ふんわり食パンプルーン青汁豆乳


白いミニたい焼き　もっちもちで美味い！！

ここ数日、ヒジの内側が（ここ何て言うの？）かゆくてかゆくてたまらない
元々皮膚が弱くて湿疹とか出やすいんだけど、かきすぎて赤黒くなってきちゃったから皮膚科へ行ったら


両腕こんなん。大げさになっちゃったよ

昼ごはん

菓子パンとデザート買ってきちゃった
けど、


ふんわり食パンにした。


デザートはしっかり食べたけどね。美味しかったぁ～～

昼飯後部屋の大掃除。
最近ちゃんと掃除してなかったから、家具を移動して2時間くらいかけて掃除しちゃったよ！
疲れた・・・

晩ごはん

から揚げ、おいなりさんなど。

ここんとこ、食欲が治まったような、そうでもないような・・・
てか、お菓子食べたい欲求は治まったかも！！
食後にお菓子食べなきゃ気が済まなかったのがここ数日はないな。
と言っても4日間くらいだけど。笑

本当に腹回りがやばい事になりつつあるから、間食は休日のお楽しみにして
平日は我慢しよう。
完全に甘いもの絶ちするのは無理だし、ぜ～～～ったいにストレスになるし、
何よりそんなのつまらないしね！！！
なので、今日はデザート食っちゃった

明日は彼と会う予定。ミニストップのマンゴーパフェ食っちゃおうかな

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