若返り☆月間

こんばんは～☆

いやぁ～～昨日、今日とめちゃくちゃ暑かったね
もうこのまま梅雨明けしちゃいそうな勢い！！
夏は大好きだけど・・・
やっぱり暑いのってきっついよね

6月30日（月）
朝ごはん

玄米フレークバナナプルーンヨーグルト豆乳がけ

昼ごはん・・・玄米おにぎり・わかめサラダ
晩ごはん

さんま塩焼き・サラダ・酢の物

6月最終日。翌月からガソリン値上げするっつーから朝会社行く途中で
スタンド寄ったりしてたら始業時間に間に合わねぇっ
今まで無遅刻だったし、締め日ってのもあって、どーしても始業時間前に
タイムカード押したくて、同じ部署のIくんに「押しといて！」と
メールで頼んだんだけど、ギリギリだったのでもしかしたらメールに
気づいてないかも？と思い、一応タイムカード見ると押してないっぽかったから
打刻すると2分遅刻あ～あ～って思ってたら・・
Iくん、ちゃんと打刻しといてくれてたよ！あぁ～～ちゃんと確認すりゃ良かったなぁ

7月1日（火）7月！！夏だよっ！！また一つ歳取っちゃうよ！！笑
朝ごはん・・・玄米フレークバナナプルーンヨーグルト豆乳がけ
朝飯後、6月頑張ったね、7月も頑張ろう自分っ！！と、チョコ食べました！笑

お昼の

玄米ひじきおにぎり・サラダ・ゆで卵

先週からジム通いを、週１から週２にしました。
この日仕事帰りにジムへ行きいつも通り、エアロバイク35分漕いでから
ルームランナーをやろうとすると・・・
5台のうち、2台が故障他3台は埋まってる。
少し待ってたんだけど、何もしないのも時間の無駄なので、
空くまでエアロバイクやってようと、再びやり出すと
1台空いたぞっ！！よし、走るか！！と、エアロバイクを降りようとしたら
取られたっっ
あ～あ～今日はエアロバイクやって終わりにするかぁ～と、
トータル50分やり、ルームランナー見ると空いてるっっ！！
いつものメニューをこなさないと何だか不完全燃焼なので
やりましたよっ！！早歩き5分→ランニング15分→早歩き5分

晩ごはん

刺身・冷奴・サラダ

7月2日（水）
朝ごはん

玄米フレークバナナヨーグルト豆乳がけ
と、お昼の玄米おにぎり・サラダ

日に日に体重増加してるよ
6月最終日は目標まであと３００ｇってとこまで来てたのにぃ～
・・・でも気にしない気にしない！！
目標体重はあくまでも目安。見た目のバランスのが大事なんだからね！

晩ごはん

マーボー豆腐キムチ丼（下の方に冷や飯隠れてます）

先週に引き続き、仕事がそこそこあります。
今まで1日の8割はぼーーっとしてたのに（笑）最近はぼーっとする事が
あんまりなくなったよ！

7月3日（木）
朝ごはん

食パン（マーガリン）ダノンヨーグルト・豆乳＆野菜ジュース

昼ごはん

玄米おにぎり・海草サラダ・ゆで卵
最近ずーーーーっとお昼はこんな感じ。
今までの私は菓子パンとかベーグルとかほとんどパン食ってたのに。
すっごーーーく変わったよね？

晩ごはん

豚肉味噌漬け・ひじき・おしんこ・キムチ
肉や脂っこいものはなるべく避けてたんだけどさ、ここ数日うん●が
すっきり出ない
前の晩だったかな？テレビでダイエット中でも肉は食う事ってやってたんだよね。
たんぱく質を摂らないと痩せやすい身体にはならないって。
それに、サラダとかヘルシーなもんばっか食ってたら出るもんも出ないんだよね～
なので、この日は肉にして！！とおかんにリクエストしといたんだ。

7月4日（金）
朝ごはん

小倉＆ミルクペストリー（2/3）豆乳＆野菜ジュース
この時は無性に菓子パンが食いたくなった。

昼ごはん

玄米わかめおにぎり・わかめサラダ
わかめづくし！！

仕事帰りジムへ。いつも以上に走れた！！日に日に走れる距離が伸びてきたよ。

晩ごはん

かつ煮2切れ・冷奴・レタス


会社のおじさんが6月末で定年退職したんだけどね。
40年勤務したんだってー！！
凄いよねぇ・・・私なんて長くて2年半だよ
でも嘱託で暫くは働くみたいなんだけど、このおじさん、かなりの天然で
憎めないおじさんでさぁ。声と喋り方が加藤茶に似てるんだけど。笑
何だか私、気に入られてるみたいでたまにメールやり取りしてるんだけど
近々うなぎをご馳走してくれるって！！一応、20年勤務してる社員の女性も
誘って3人で行くんだけど、それを同じ部署の男の子Iくんに話すと
「Yさん（おじさん）かなり●●ちゃんの事気に入ってるもん。
今度食事会計画するからみんなで行こうって言ったんだけど、待ちきれなかったのかね？笑」って。

7月5日（土）弟、31歳の誕生日
寝不足だ・・・
前夜、ネットでずーーーーーっとヘアスタイルを見てたんですよ。
この日、美容院行く予定で、どんな頭にしようってなかなか決まらないし、
いつもは友達にやってもらってて、昨日も夕方予約したんだけど、
前から気になっていたエアウエーブがどうしてもかけたくって
ネットで調べてエアウエーブやってる美容院にダメモトで電話したら
予約取れちゃってさぁ～
友達の店はエアウエーブやってないんだけど、でもずっとやってもらってたし
私の好みも把握してるしやっぱり友達んとこに行こうか、それともせっかく
予約取れたんだから気になってたエアウエーブをかけようか、かけるとしたら
どんな風にしようか、と、3時頃まで考えててさ～
遅くまで寝るつもりが寝てられなくって8時前には起きちゃった

朝ごはん

玄米フレークバナナヨーグルト豆乳がけ

朝飯後、部屋掃除したんだけど・・・
めっちゃくちゃあちぃーーーーーーーーーーーーーーーっっ
じっとしてても汗が流れてるよ。昼前婦人科に3シート目のピルを貰いに
行ったんだけど、も～～エアコンなしでは車に乗れんね
そうそう、金曜の晩に生理来ました。体重増加はそのせいか？

昼ごはん

豆乳・カステラ1切れ

朝起きてすぐ美容師の友達に相談すると「気になってるなら一度やってもらいなよ。そしたらどんなもんか分かるだろうし、気が済むでしょ？あんたはやらなきゃずっと気になる人なんだから。笑　こっちは全然気にしなくていいからそっちに
行ってみ」と、言ってくれたので、友達の方をキャンセルしてエアウエーブをやっている方へ行く事に。
美容院、新規で行くなんて何年ぶりだろぉ～～～
緊張＆不安な気持ちで店へ行くと店の雰囲気もスタッフの対応も良く、
前夜あんだけ悩んでた髪形はまだ決まってなかったので担当してくれる
スタイリストに相談すると、とことん付き合ってくれて、凄くいいお店でしたよ
今まで長めの前髪があったんだけど、随分伸びてきてたのでこのまま伸ばして
大人の女性って感じで（笑）いこうかと思ってたんだけどスタイリストの子が
「前髪作りましょう！可愛いんだけど、大人っぽいっていう感じが絶対に似合うと思うんですよ～」と言うので、その子のセンスを信じてお任せしてばっつり
前髪作っちゃいました！そしたら２、３歳若返った笑
「可愛いぃ～～～私の目指す可愛い大人の女って感じですよ～」だって！
そかな？？若返っちゃった？
パーマもいい感じに仕上がったし、前髪作って若返ったし（？）満足できました
てか・・・
昨日は友達とご飯行く約束をしていたんだけど、7時に予約したのに、美容院終わったのは6時半過ぎっ！！うおぉ～～～間に合わねぇーーーーっ
20分遅れで到着。着くと、「腹減ったよ～～～」と、友達。すまんのぉ～～
私も腹ペコだよぉ～～
前にランチで行ったイタリアンレストランで。

前菜のサラダ・なすのオーブン焼き

きのこのパイ包みスープ　これ、やっぱり超美味しいぃ～～

マルゲリータ

和風パスタ

エビとアンチョビのトマトパスタ
3人で違うものを頼んで取り分け

一人は小学校からの友達Yちゃん、もう一人は高校からの友達T。
3人で会うのは半年振りくらい？？
Tは二人の男の子のママで、上の子は小学1年生。
昔と全然変わってないからそんな大きな子がいるなんて信じられないよで、下の子は今月1歳になるんだけど、私と誕生日が一緒！
・・・33歳も違うけどね。笑
色々話したなぁ～Tの公園デビューや、ママさん同士の付き合い、Yちゃんの
彼氏との今の状況（あんまり上手くいってないらしい）・・・
学生の頃と話す内容は随分変わったけど、基本的に中身は変わってないから
その頃に戻ったような錯覚に陥っちゃうんだよね～もう１６、７年も前なのに。笑

いつまでも仲良くしていこうね


デザート　お任せ3品盛り合わせ　がっつり食いました

店を出るとTが私の足元を見て「サンダルかぁ～」と言うので「何で？」
と聞くと、「食べ過ぎたから少し歩きたいなって思って」って。
ありますよぉ～～ぺた靴が車に乗ってますから！と、ぺた靴に履き替え、
周辺を30分程ウォーキング。途中の公園のうんていで遊んだり（笑）
散歩中のわんこと遊んだり。。
久しぶりに3人で会って美味いもん食って運動もできたし・・・
しかもちょっと若返ったしいい1日を過ごせたよ～

先月は自分磨き月間だったので、今月は若返り月間とするかな。笑
あと1週間で34歳になっちゃうけど・・・
歳を重ねる毎に綺麗になる人や若くなる人っているよね。
きっと凄く努力をしてるんだと思うけど、私もそうなりたいな。
外見だけじゃなく中身も磨かないときっとそうはならないだろうから
引き続き自分磨きも頑張らなくっちゃね！若返りは自分磨きの延長線上に
あるようなもんだもんね。


7月6日（日）
前日も寝たの3時。
今日こそはゆっくり寝てよう！！って思ってたのに・・・
うちさ、田舎だから町内会でドブ掃除とかあるんですよ。
おとんが出てるんだけど、今朝そのドブ掃除をやる日だったらしく、
フタを開ける音やら、掃除する音やら話し声がうるさくて寝てられん～～っ
また8時前に起きちゃったよ

朝ごはん・・・玄米フレークバナナヨーグルト豆乳がけ

昨日誕生日だった弟。最近仲良くしている女の子とご飯食べに行ったらしーんだけど、誕生日プレゼントに某ブランドの時計貰ってたよ！！
いいのぉ～～　てか、よく一緒に遊びに行ってるみたいだけど付き合ってるって訳ではないみたいなんだよね。いいな、そういうのって。
よーし、今年はもう無理だから来年こそは私も誕生日デートするぞっっ！！笑

昼前おかんと買い物へ。今日もエアコンなしじゃ～車きついね

昼ごはん

チーズピザパン・ソイラテ
ずっと冷蔵庫に入ってたパン。6月30日で賞味期限切れてたよ。

最近あんまり寝れてないので昼ねしたんだけど・・・
私の部屋、エアコンなくってさ～
超大汗かきながら寝てたよ。それでも2時間弱寝たかな。
夕方、涼しくなってから洗車。

晩ごはん

カレー・サラダなど
野菜たーっぷりカレー。美味かったぁ～～～

そうそう。昨日、美容院でスタイルの相談をしている時に
「結婚されてるんですか？」と聞かれたので
「してたけど2ヶ月前に独身に戻ったよ。笑」というと、
「そうなんですか～何か凄い生き生きしてますよね」って。
生き生きしてるように見えるのかな？もしそう見えるなら何がそうさせてるのか
分からないけど・・・これからもそう見えるように頑張っていこう。

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