疲れた1週間

はぁ～～やーーーっと土曜日・・・
1週間過ぎてしまえばあっと言う間なんだけど
仕事してる時の1時間って長いんですよねぇ～



火曜日（前記事書いた日）、ダンナ出かけてから小腹空いたので


チョコブラウニー

食べちった！ダンナもああ言ってくれてる事だし
無理に食べる事を我慢する必要ないなぁって思えるようになりました。
それにしてもこのブラウニー、美味かったなぁ・・・

この日の運動・・・生理のせい？？
この日は夕方から寝るまで腰（右側）が物凄く痛かった。
ので、軽くストレッチただけ

8月23日（水）
この日はですね・・・
朝っぱらから大喧嘩してしまいまして・・・
前夜、あんな風に言われて本当にダンナの為にも頑張らなくては！！
って思ったばっかりなのに・・・・

仕事行く前なのに・・・最悪だぁ～～～～～

朝ごはん

この前買ったロシアパン半分・バナナ酢青汁豆乳


この日は・・・魔の水曜日っっっ
でも、この日は仲良しのパート仲間が出勤したのでいくらか楽だったなぁ～
仕事もそうだけど、やっぱり精神的に楽だわぁ～

昼ごはん

ナポリタン（上に乗ってるのはカツ）
パート仲間と社員さんと3人で外ランチしました。
これ、結構ボリュームあるんだけど完食しちゃったよ・・・
苦しいっす

あーあ、帰りたくないなぁ～と、ゆっくりチャリンコ漕ぎながら
駐車場の方を回って帰ると、ダンナの車があるっっ
何で？？？仕事早く終わったのか？？
更に重くなった足取りで自宅へ・・・・・
無言で部屋に入り、買い物してきたものを冷蔵庫に入れてると
「ちょっと来いよ」と、寝室から呼ぶダンナ
あ～～～嫌だなぁ・・・・

案の定、またまた喧嘩。原因はささいな事。

でも毎回毎回同じような事で喧嘩してるのでお互い、いい加減うんざり・・
終いには別れ話に発展しちゃったよ・・・
すぐには結論出せるような事じゃないからお互いよく考えよう、と
二人別々の部屋へ・・・

でもうちらは似たモン同士のO型夫婦。
その後はダンナが折れる形でどうにかこうにか仲直りしました
はぁ～～～喧嘩ってほんっっっと疲れる。
仲良くしよーね、ダンナ！！

夜ごはん

2日前のアスパラチーズ巻き・納豆（卵・玉葱入り）
アスパラ巻き、チンしたから平気だよねぇ～
私、結婚してから多少やばそうなモノでも気にせず食っちゃうようになったよ・・・


この日の運動・・・ステッパー20分・腹筋20回・ストレッチ


8月24日（木）
朝ごはん

お肌つるつるジュース・ロシアパン半分・ソーセージ（ダンナ弁当残り）

と、お昼のおにぎり弁当

あ～やっぱりみっちり出勤すると疲れるな・・・

最近煮魚食ってなかったから久々さば味噌煮作ろう！！
ダンナが帰ってくるまでにと、大急ぎで用意してからふと見ると

1時間程前にダンナからメールが入ってました。「ラーメン食べ行こう」
きゃーーー！！！！！どーーしてもっと早く気づかなかったんだろうっ
ご飯作っちゃったよぉ～～あ、でもさばは明日でも食えるからな！
ラーメン食べ行きたーーーーい！！！

ダンナ帰宅。ねね、ラーメン食べ行くの？？わくわく

「面倒臭くなっちゃったな。疲れたし。さば美味そうだからウチで食うか」
「・・・そうだね」ガックシ

晩ごはん

さば味噌煮・いんげん胡麻和え・春雨サラダ
うん。今日はウチで食べて正解だったかも。そういや私もかなり疲れてたよ。笑
それに、さば味噌煮、美味しくできてたしね
ラーメンは明日にしよう！！

この日の運動・・・腹筋20回・ストレッチ

8月25日（金）
朝ごはん

お肌つるつるジュース・ブルーベリー入りヨーグルト

食パンきらしちゃいまして。しかもヨーグルトも少ししか残ってなくって
下のサンクスに菓子パン買い行こうかと思ったけど
我慢しました。はぁ～ナンだか物足りない～～
・・・ほんとに最近胃がでかくなってきたな

お昼ごはん

玄米おにぎり・おかず

玄米きらしていて白米に麦と十六雑穀米混ぜたものを食べてたんだけど
やっぱりナンだか物足りない。
ので、ネットで玄米10kg2500円で購入！！やすっっ
それが届いたので早速！！

玄米に麦と十六雑穀米混ぜて炊きました。
ダンナは玄米食べないのでたくさん炊いておにぎり一個分づつ冷凍！！
これならチンするだけだから楽チンです

よーやく金曜日だぁ～～～～～疲れたぁ～～～
いやぁ～今週はよく働いたな～～（あ、火曜日ズルしたんだった）
それにダンナとは色々揉めたし、職場でも何だかんだあるし・・・
はぁ～～～～疲れたよ・・・何か美味いもんでも食わなくっちゃやってられんっっ
・・・はっ今日こそはラーメン食べ行くんだっっ

ラーメン食べに行く予定だったんだけど・・・

晩ごはん

ピザ・チキン・前日残りの春雨サラダ
ピザにしちゃった！！

ピザ３切れと、チキン２本、春雨サラダはほぼ私が食べちゃった・・・
ちょーーーー苦しい・・・
最近の私、苦しくなるまで食っちゃてるような・・・やばいなぁ

この日の運動・・・ステッパー20分・ストレッチ

26日（土）
6時にダンナ送り出してから二度寝
やっぱり毎日、朝はやーーーくに目が覚めて寝不足気味・・
どうしてだろう・・・
でも今日は疲れがかなりたまっていたらしく朝、目覚まし鳴るまで
寝てられたよ。涼しかったから二度寝も8時近くまでできたし

朝ごはん

豆乳が入った食パン・バナナ酢青汁豆乳

この食パン、ずっと気にはなっていたんだけど
最近はライ麦食パンにはまってたから見かけてもスルーしてました。
でも昨日スーパー行って値引きシール貼られていたので
試しに買ったんだけど、これ、めっちゃ美味い～～～～
これはトーストしたら勿体無い！！のでそのまま食べました。美味い～～


ぶどう
これも昨日スーパーで3房100円でGET！！私、自分でぶどう買ったのって初めて！

この後、掃除洗濯してから友達の出産祝いを買いに
赤ちゃんのモノって何でこんなに可愛いんだろう～
あー、あれもこれもって目移りしまくりぃ～～～～出たよ、お決まりの優柔！

1時間程うろうろして無事お祝いの品購入！！
時計見ると1時半！！超腹ペコだぁ～～～～～～

今日の昼は菓子パン食おうって昨日から決めてたんですよ。笑
帰り、スーパーへ寄り、菓子パンコーナー覗いたんだけど・・・
うーん・・・・惹かれるパンがない。

コンビニにも寄り、食べたいと思っていた菓子パンがあったんだけど

お昼ごはん

葛入りココア豆乳（久々！）豆乳食パン・ハムエッグ

おぉ～～～菓子パン買わなかったよ、私！！
てかね～やっぱりこの豆乳食パン、おいちぃ～～～

この後、レンタルしてきたDVDを観ながら


スーパーで半額で購入したなめらか焼きプリン　食っちゃった！濃厚でうめぇー

今日はダンナ、またまた地元の仲間と飲み
なので、私は実家帰ろうかなーーって考えていたんだけど・・・
お盆に帰ったばっかりだしなぁ。。。
それにダンナ帰ってきてから実家行っても親と一緒に夕飯食べられる訳じゃないし
行ってすぐ寝るだけって感じになっちゃうしな。
明日はきっと海に行くだろうから朝起きてすぐ実家とサヨナラする事になる。
うーーん・・・どうしよう。

6時半頃ダンナ帰宅。
「お前どーすんの？実家行くの？行けばいいじゃん」とダンナ。
う～～～～んどうしよう

晩ごはん・・・昨日の残りのピザ二切れ（写真撮り忘れました）

実家泊まって明日はダンナと海行くかぁ～～～
って思ったんだけど・・・・
今週は月～金までみっちり仕事出たし、寝不足だしで、かなり疲れてるから
今日は止めとこう！！
今夜は一人でDVD鑑賞して、久々のベッドで大の字になってゆーっくり寝るよ～～
明日の朝は弁当作りもないし遅くまで布団の中でごろごろしてよっと

でもでも本当は実家行きたかったよ～～～今度は早い時間から帰ろう。

8月23日（水）朝の体重・・・43.4kg（前日比－300g）体脂肪・・・17.9％（前日比＋0.4％）
8月24日（木）朝の体重・・・43.5kg（前日比＋100g）体脂肪・・・16.3％（前日比－1.6％）
8月25日（金）朝の体重・・・43.2kg（前日比－300g）体脂肪・・・18.3％（前日比＋2％）
8月26日（土）朝の体重・・・43.3kg（前日比＋100g）体脂肪・・・15.6％（前日比－1.6％）

今、すぐ目の前の神社で盆踊りやってます。
子供がいる友達に、保育園ママ一緒だけどそれでも良かったら行こうよって
誘われたんだけど・・・
お断りしちゃいました～　いつもなら行くところだけど・・・
ほんとに今週は色々あって疲れちゃってるのであまり気を使ったりしたくないんですよねぇ～疲れるから
でも・・・盆踊りの音楽が聞こえてきて、一人でいるのが何だか寂しくなってきたよ
やっぱりダンナと一緒に実家行けばよかったかなぁ～

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ありがとうございました！！！