はしか？？

こんにちは～
今週はずっと天気わりぃーし、さみぃーねぇ～～
今日はようやく雨止んですこーし陽が差してるけど・・・
でも寒いっっっ


4月14日（土）
晩ごはん

生姜焼き

生姜入れすぎてちっと辛くなっちったよ

この日の運動・・・ウォーキング35分・腹筋・ストレッチ

4月15日（日）
朝ごはん

ベーグルサンド・ヨーグルト・バナナ酢豆乳野菜ジュース（セロリ入り）


カレーパン・焼きそば（ダンナ）

この日！！！体重、また減ってたの
ばんざーい、ばんざーい
体重を気にするつもりはないけど、でもやっぱり嬉しいよ～
元の体重まではまだまだだけど、取りあえずの目標体重まで、あと少し。
・・てか、別に前の体重まで戻らなくってもいいんだぁ～
バランスいい体になってくれればね

昼ごはん

ぺヤング・炊き込みご飯おにぎり（ダンナ）おにぎり・いかあられ（私）

昼過ぎ近所のちょいとお洒落なセレクトショップ、ヤマダ電機、スーパーへ。

晩ごはん

ちょー久々のすき焼き！！
すき焼きや焼肉の時って、米食わないんだけどさ、最近の私は
晩飯時、米がないと物足りなくなってきちゃって、この時もご飯食べました。

この日の運動・・・ウォーキング35分・腹筋・ストレッチ

4月16日（月）
あぁ・・・前夜のすき焼きか・・・
体重、増えちゃってます

朝ごはん

麦芽コーヒー・1ヶ月近く賞味期限切れてるヨーグルト（笑）
日曜の朝食うつもりだったカスターフランス

この日はお昼の電話当番だったので、朝飯後、まんじゅうも食っちゃったよ！

お昼ごはん・・・クロックムッシュ（ツナトマト）
よもぎパン（ホイップクリームが上に乗ってて、中にはあんこ）
黒ゴマバナナ豆乳（ヴィドで）

風邪、だいぶ良くなりました。鼻水ずるずるで、咳は出るけど。
でもね、今度はダンナが風邪ぶり返しちゃったみたい

晩ごはん

前夜のすき焼き残り

金→肉じゃが・土→生姜焼き・日→すき焼き・月→すき焼き
これで4日連続肉食ってます（笑）

この日の運動・・・腹筋・ストレッチ

4月17日（火）
朝ごはん

ライ麦食パン（ブロッコリーチーズ）バナナ酢豆乳野菜ジュースセロリ入り
と、お昼の玄米おにぎり、おかず

朝、相当具合悪そうだったダンナ、昼にメールしてみると
かなりやばい、って！！気持ち悪くて昼飯食えなかったらしい。

晩ごはん

おにぎり（ダンナ）そば

さっぱりそば食いたいと、ダンナのリクエスト
大丈夫ぅ～～～？？


厨房のアイス



このアイスうんめぇ～～～～～っっ
私が具合悪い時に、ダンナが買ってきてくれたんだけどさ～
これ、ハーゲンダッツよりも高いんだよ。
でもね、高いだけあって、超美味しい
アイス食ったら、ダンナ、少し具合良くなったみたい。
疲れてる時や熱ある時に、甘～いアイス食べると元気になるよね

この日の運動・・・かるーくストレッチしたのみ。

最近、ダンナも私も早寝です。（ダンナは前からか。）
ここんとこ、10時には寝ちゃってるよ。早すぎ？笑

4月18日（水）
相当具合悪そうなダンナ。
でも仕事休めないらしい無理しないよ～にね！

朝ごはん

ご飯・納豆・ハムエッグ・かぼちゃ・麦芽コーヒー

昨日は魔の水曜・・・なのに！！社員さん1人出張！！！
なので昨日は3人
どんだけ仕事やるんだろぉ～～～と、席へ行くと、
前日少し処理しておいてくれたみたいで、定時には帰れたよ～
よかったぁ～～～～

昼ごはんは、ふんわりブレッド（菓子パン）
私、菓子パン冷やして食う事多いんだけど、このパンも冷やすと美味い！！

仕事から帰ってきたダンナは相変わらず具合悪そうで、熱計ると
38度4分もあるよ
あんた、それでよく仕事してきたねぇ～～

晩ごはん

ししゃも・そば・納豆かぼちゃ（私）いなりずし

ほんとは、マーボーナスにする予定だったんだけど
ダンナ、朝飯食った後、吐いたらしいので昨日もさっぱりそばに。

都内と埼玉ではしかが流行ってるらしい。
・・・ダンナの症状、はしかみたいなんすけど
これって、空気感染するみたいだから、もしはしかなら私も移っちゃうよぉ～
子供の頃、はしか、やった？と聞くと分からねぇ、って。
するとタイミングよく、お義母さんからが。

「う～ん、やったと思うんだけどねぇ～」って、覚えてねーんかいっ
私は、はしかもおたふくも水疱瘡もなーんもやってないんだよねぇ～
大人になってからなると、結構重いんでしょ？
どーかダンナ、はしかじゃありませんようにぃ～～～～！！！

この日の運動・・・ステッパー25分・腹筋・ストレッチ

月曜からずっと雨降ってるからウォーキングできなぁ～～い
もぉ～～せっかく調子よく続いてたのにぃ～～～～

4月18日（木）お休みです
ダンナ、やっぱり具合悪そうだったけど、仕事行きました。
私は二度寝しよっかなぁ～～って思ったけど、
外見ると雨降ってなかったので30分ほどウォーキングしたよ。
寒かったぁ～～～～

朝ごはん

ライ麦食パン（チーズ）レタストマト・バナナ酢豆乳野菜ジュースセロリ入り
このあと、せんべい一枚食いました。

朝飯後、睡魔が襲ってきて、こたつで1時間ほど寝ちゃった！
掃除洗濯してから借りてた漫画を返しに行き、昼前、近所の友達が遊びに
きました。お茶しながらしゃべってたからあーんまり腹減ってなかったんだけど

お昼ごはん

チョコデニッシュ・飲むヨーグルト
と、昨日の残りのいなり寿司1個食っちゃった～あ～腹いっぺ～だぁ～

遊びにきた友達の子供が先日小学校へ入学したので、入学祝いと、
友達の誕生日祝いを渡しました。気持ち程度だけどね。
すると、ありがとぉ～～～！とメールが。
学校から帰ってきた子供も、すっごく喜んでたみたい。
良かった、喜んでもらえて
大したものじゃーないけど、こうやって喜んでもらえると
凄く嬉しいし、プレゼントするのも楽しいよね

ダンナ、仕事を途中で抜けて、病院へ行ったら、扁桃腺が腫れて熱が出てるらしい。
で、3日間薬を飲んでも熱が下がらなかったら、感染症の疑いがあるから
もう一度来てくださいって言われたって！！
えぇ～感染症ぅ～～～？？もしもそれだったら私にも移るよねぇ～？？？

私が治りかけてきたらダンナがぶり返して・・・
もうかれこれ3週間くらいこの状態なんだよね。
ＧＷ間近なのに・・・2人して具合悪くなったりして
いやぁ～～～～！！それだけは勘弁だぁーーーー！！
何がなんでもＧＷまでには完璧に治さないとね

最近、寒暖の差が激しいから、みんなも風邪ひかないよーに気をつけて下さいね！

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