Samba de Gafieira - Angelo Salgado & Groove Brazil team - New Zealand Salsa Congress 2009

Samba de Gafieira - Angelo Salgado & Groove Brazil team - New Zealand Salsa Congress 2009


Zouk Lambada - Angelo Salgado & Groove Brazil Performance Team - October 3rd, 2009


http://www1.tcn-catv.ne.jp/tossie/undougakukiso.htm
より
（イ） 筋力

　筋力といってもいろいろな使い方があります。
筋の収縮の種類には次のようなものがあります。

・等張性（isotonic）収縮　―筋の張力が変化しないで収縮する。

・等尺性(isometric)収縮＝静止性(static) 収縮―筋の長さが変化しないで収縮する。

・求心性（concentric）収縮―筋の長さが短くなりながら収縮する。

・遠心性(eccentric) 収縮　―筋の長さが長くなりながら収縮する。遠心性の収縮は、例えば、立っている状態からゆっくりしゃがむときの大腿四頭筋の収縮に当たります。どちらかというと難しい収縮の仕方です。立った姿勢から椅子にゆっくり座る実技をやってみましょう。

同時収縮とは、ある筋肉とそれに対する拮抗筋が同時に収縮することを言います。姿勢保持の時には同時収縮が大切になってきます。例えば、体幹の前側の筋と後ろ側の筋が同時収縮することによって、座位や立位が保たれます。

Samba de Gafieira Nível Intermediário


Dance: Kizomba Dance Craze #2


KIZOMBA workshop in Suriname, Salsuri 2009 by Kaytee (&Chandrika/C3K)