新年に...

新年もがんばってヨガを継続してたら。。
痛た。。最近ちょっと頑張り過ぎた・・

スロースロー～～ダウン。。


そう、新年そうそう~~~
明日から寒くなるって言う時に・・

「パチ」＆バタって？？ヒューズが飛んだ！
何か火花が見えた？

えーーーー超小型、うちの素敵な暖房器具が
壊れた～～～～！

年末から調子が悪くて、危ないなと思ったら
火を噴いて怒った！あいやーーーー；；

でも超小型ながら、何年もがんばってくれた。
それも、もらいもの；
ありがとーーー×２：本当に役立ったのよ

友人が、引越しの時にヒーターをくれるって
言ったのに、断らなければ良かったと・・思ったが
今言っても仕方がない。。これも運命。

また超小型くんを探さないと、まだ寒いときも
あるしね・・。。

＆話は戻って
フィジカル的にも頑張ってますが
ヨガの本も読んでます。レポートもまだあるよ・・
日本で買った本が、すごくいい！！

１、ヨガスートラも判りやーすく書いている。し
ケンさんが今に至るまでの過程が書いてあり
興味深い。

ヨガから始まる―心と体をひとつにする方法 (カルチャー・スタディーズ) ケン・ハラクマ 朝日出版社 このアイテムの詳細を見る

２、以前に買って、読んでなかったなーと思い出して
手にとって見ると。。ものすごく良いではないか～～

タイトルだけ見ると、ミーハーチックだが、調和、瞑想と
呼吸法など、かなり本格的かつ判りやすい・・
これは、「The Senven Spritual laws of Yoga」の邦訳書。

スピリチュアル・ヨーガ―からだの中から美しくなる7つの法則 ディーパック チョプラ,デイヴィッド サイモン 角川書店 このアイテムの詳細を見る

※おまけトップの写真
年越し？終わったけど、うどん食べました。
値段お安く量は少なめ、でも私にはちょうど良かった。
内容もOKですよ。。香港の回る寿司チェーン店のグループ店。
ここのグループ、なかなかやるよね・・

うどんは良かったけど、さすが～～
お茶はパック入りだった。