H27年１１月のライフログ

当年目標１５００kmとしたい。（昨年は８６４km）  １１月１日（日）　テニス １１月２日（月）　jog 5km 　バイク10km 　700kcal　  　　　　　　　　 　11月累計　5km　バイク　１０km　700kcal　   　　　　　　　　　年計 　jog 61 . . . 本文を読む

H２７年１０月のライフログ

当年目標１５００kmとしたい。（昨年は８６４km）  １０月１日（木）　　 １０月２日（金） １０月３日（土）　  １０月４日（日） １０月５日（月）　　オフ １０月６日（火）　　 １０月７日（水）　　 １０月８日（木）　　　jog ５km バイク７km  700kcal　 . . . 本文を読む

H２７年９月のライフログ

当年目標１５００kmとしたい。（昨年は８６４km）   ８月２7日（木）　  jog 6km   バイク10km   swim　800kcal　  　　　　　　　　  8月累計　73km　バイク80km　8,600kcal　   　 . . . 本文を読む