今日のまとめ

今日の買い物



今日の体重　８９kg　２２%　

今日の偉かったこと。

すぐ、しわにならないようにYシャツを掛けた事です。

排水溝

排水溝は汚くなると嫌なので、こまめに。



何だかんだでこの時間です。

ご飯小分け

先週の反省からご飯をおむすびっぽく、小分けにしてみました。
これだと、
食べやすいかも。
グラム数も２２０gから２００gにしてみました。





次に明日のコーヒー。

粉を引いてとやってましたが、手を抜きます。

やっとご飯です。

お風呂にはいって、掃除して、
ようやくご飯です。


お刺身は『きびなご』と書いてありました。
先週小さい魚でお刺身用と書いたの見かけたので、多分あの魚かな。
よくこんな小さい魚を骨とるもんです。
美味しい。
その他先週煮て凍らしておいた大根の煮物。これも美味しくできました。

ちょっと時間早かった？

駐車場に車を止め、一目散に惣菜売り場へ。
『う～ん』しぶい。
２割引きあるけど、半額は少ないです。
気分的にお寿司狙いでしたが、お刺身と、惣菜を少しかって、帰ることにしました。
諦めも大事です。
今日の購入品は














です。

お刺身と、サラダ以外はこんな感じで保存します。

ちょっと時間早かった？

駐車場に車を止め、一目散に惣菜売り場へ。
『う～ん』しぶい。
２割引きあるけど、半額は少ないです。
気分的にお寿司狙いでしたが、お刺身と、惣菜を少しかって、帰ることにしました。
諦めも大事です。
今日の購入品は














です。

お刺身と、サラダ以外はこんな感じで保存します。

さて買い出しです。

ただいまの時間、20:00ちょっと前です。
こないだ、２１時頃に半額フィーバーだったゆめタウンに出発です。
途中、飲み屋さんの素敵な看板がありますが、ぐっとこらえて目的地へ。

大牟田の別荘に到着です。

駅から暇だったので、歩数を計ったら、７８４歩でした。
だからどうなのと聞かれちゃうと困るのですが、遠くもなく、
近くもなく、という感じです。

帰ってきて部屋が汚いとガッカリするので、かたずけて出掛けましたが、お風呂の洗濯物はそのままでした。
疲れると、お風呂にはいるの諦めてしまいそうなので、慌ててかたづけます。

まもなく終点、大牟田

そろそろ到着です。

岐阜羽島まで送ってもらったので、ちょっと早く、
駅から駅の、総時間、４時間３０分位です。

家でリフレッシュしたので、不思議と移動の疲れは、あまりありません。

自宅の力、恐るべし。かなりのパワースポットです。

在来線の快速に乗車中。

岐阜の時もそうでしたが、帰るときに、最後、新幹線から在来線になると、椅子が狭く、また、電車も揺れるので寂しい気分になります。
名古屋→大垣間はぎゅうぎゅうですが、この電車は座れるのでまだ良いですが------。

ん？

電車が来ない?
と、思ったら、３分遅れのアナウンスがありました。
こんなちょっとのことでも、わからない土地では、戸惑います。

久留米駅

新幹線を降りて、在来快速乗り換えです。









在来線のホーム、寒------!

快速であと３０分!!!!!!!!!!

もうすぐ新幹線降ります。

あと、８分で久留米。
久留米と言えば、

松田聖子
チェッカーズ
タモリ

そのくらいしか知らないけど。

古いなぁ。

博多到着です。

博多に到着しました。
あと１５分で久留米乗り換えなので、準備します。



後ろから、お弁当の餃子の匂い。

お腹が減ってきたので、辛いです。

餃子は大好物なので--------。

韓国語と中国語のアナウンスが始まりました。
前回これで、耳が聞くことをやめてしまい、１駅乗り過ごしたので、要注意です。

まだまだまだ移動中です

小倉到着です。
これで、九州上陸です。
多分---------。

写真ぶれて見えませんが、小倉です。真っ暗です。