昨年の腰痛は、結局、 2ヶ月くらいで消えた。 やはり、筋肉性の腰痛だったようで、 腹筋、背筋などの運動をしたのと、 腰痛対策用の椅子（座面が前に傾いている） を使っていたのが良かったようだ。 歳をとると、筋肉の疲労が なかなか出なくなるので、 つい無理をしてしまう。 気をつけないと。
