免疫力アップ

「爆問学問」で奥村康先生が
免疫の話をしている。

健康な人間の体内では、
１日5000個のがん細胞ができている。

ＮＫ細胞がそれを殺している。

ＮＫ細胞の働きが弱まると
がん細胞が増殖してしまう。

激しい運動の後は免疫が弱まる。
適度に運動を続けるのがよい。

ストレスで免疫が弱まる。
試験の前などは注意。
笑う門には免疫力。

免疫細胞を作るにはタンパク質が必要。
コレステロールが低いと発がん率が高い。

頭の良さとスケベさとコレステロール値は相関している。

免疫細胞の７割は腸に集中している。
ヨーグルトで腸を整えると免疫力アップ。
１日200グラム。

体温が上がると免疫力アップ。
しょうが紅茶が良い。

免疫力アップには：

・夜更かししない
・ちんたら運動
・ガハガハ笑う
・肉とヨーグルトを食べる