健康の秘訣は 基本的な養生に加えて 血のめぐりと リンパのめぐりを 良くすること だと思う。 瞑想などでリラックスすると 毛細血管が開いて 血のめぐりがよくなる 軽い運動をするのも 血液循環に良い マッサージは リンパの循環に良い
