厚い胸板

老化の度合いを少しでも減らすために、
わりと頻繁に軽い筋トレをしている。

筋トレといえば、厚い胸板や、六つに割れた腹筋で、
人並みに憧れたこともあったが、結局果たせていない。

どこかで読んだのだが、
腹筋を割るには、筋肉を増やすとともに、
その周辺の脂肪をかなり減らさないとだめらしい。

実際、うちの子供は、何もトレーニングしていないが、
体脂肪率が異常に低いので、腹筋が割れている^^;

それにしても、厚い胸板や割れた腹筋は、
日常生活にどれくらい役立つのだろうか？

姿勢を保つのは主に背筋で、
重いものを持ったりするのは、腕や肩だと思うので、
あまり役に立っていないような気もする。

要するに孔雀の羽なのか・・・