旬のフルーツで暑さ対策を！

皆様こんにちは！

段々と夏が近づいて参りました！
暑さ対策の準備はできていますか？

暑さ対策の一つとして水分補給はとても大切ですよね！！
そこで気軽にフルーツで体の中から冷やすのもいいと思います☺️
スイカ夏みかん、桃などは夏の定番のフルーツですよね🍉
ところで皆様、おいしい桃の見分け方はご存知ですか？
見分け方で大事なのは、
①斑点状の模様が果実全体に広がっている
②縦に伸びている割れ目から見て左右対称になっている
③赤い色が濃い
④香りがとてもいいものが美味しいそうです！！

桃は冷やしすぎると味が薄くなってしまうので食べる１〜2時間前に冷蔵庫で冷やすと
いいそいうですよ！(o^^o)
是非夏の暑い日に桃を食べることがありましたらこのことを意識してみてくださいね！

その他の暑さ対策もしっかりして夏を乗り越えましょう！😁

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