Michael Gray, The Melody Men The Sun Extended Mix
ストレスからか眠れない人が増えてるっぽいです。
そんな時、アプリはどうでしょう？
App Storeで
「ストレス」や「リラックス」などで検索するといろいろあります。
ASAM系で、ネチョーッとすればスッキリする
とか
何かをバッコーン！して気晴らし
とか
AIと会話してストレスを溶かす
とか
癒し系の音でリラックスする
とか
アンケートに答えて、自分が気付かなかったストレスを確定し対処する
など
沢山有ります。
昔ながらヒーリング音楽系も健在です。
で、今回は
それらの中から気になったアプリを幾つか紹介(^^)r
○5分間のリラックス life
「息を深ーく吸って…ゆーくりはく~、目を閉じて、右足に意識を集中~」
5分間、音声ガイドにしたがってるとスッキリ出来てるってな感じです。
5分ってのは良いですよね(・∀・)
休憩時間にパッとスッキリ
○ポコ太郎
ポッ、ポコッ、ポコココ
と鳴るボタンを押すだけの簡単アプリ
気軽に開いてポコポコしてると緊張が解けてます。
○YURAGI+ ヒーリング サウンド
波の音、ギター、マリンバ、鳥のさえずりなど
複数の音を選びミックスして
自分だけのヒーリングサウンドを作るアプリです。
自然の中でギターを聴くとかのイメージなのかと思う
幾つかの無料音源のほかに有料音源
○ハーモニウム - 月と海のサウンドセラピー
コレは凄くて
「月と気圧の影響を受けやすい人にオススメ！」
と書かれてます。
月の満ち欠け、波の潮位とかからその場所の音風景を再現して…
まあ(^^;)アプリの説明を読んで下さい。独自の理論で作られたアプリです。
ホームページも有るので、そちらも読むと詳しくわかりますしサンプル音も聴けます。
○寝たまんまヨガ 簡単瞑想
1時間で4時間ぶんの睡眠効果と書かれていました。
レビューも凄い好評価です。コレは動画があがってたのでUpします。
以上です。
他にも沢山あるので
片っ端から試すのも良しです(^｡^)
※一つ注意したいのは
有料も有ります。
レビューを確認、たまにデベロッパの回答もあるので
それも確認して
安心して使えるかを判断です。
あと
中国系アプリは避けたい場合は、アプリの会社(デベロッパー)をGoogle検索して、ホームページを確認
代表者名や会社の住所とかをチェックしてください。
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