ハワイバスの旅♪

ブックストアーに
ハワイ好き友だち
Kさんにピッタリのガイドブック発見


ハワイバスの旅


中を見てびっくり


バスの時刻表

びっしり
バッチリ載ってます


バス移動が多い人には利用価値大


ちなみにハワイ好き友Kさんはノースまでもバスで行く。。

もちろんワイケレもバスで行く。。


全てバス

近場は折りたたみミニサイクル


こんなハワイの楽しみかたも


ありです



aloha　mako

秋分の日

きれいな花だね～


ところで。。

今日は何の日?

秋分の日


今、カレンダーを見て知った


秋分の日ね


最近シルバーウィークとか言ってるし


明日明後日もお休みの方多いでしょ



秋らしくなった今日この頃


週末デトックスしましょう


明日インスパ南浦和でホットヨガあります

カラダスッキリしましょう


こころとからだを癒やしましょう


お待ちしていま～す


aloha　mako

チョコレート

久しぶりにたべる
チョコの味は


なぜか
ホッとしてしまう
魔法の味



３粒食べて
満足の私

以前なら半分ぐらい軽～く(笑)

食べちゃって


チョコ中毒になったことも


あの時は、毎日板チョコ食べてたっけ


そして。。

それなりにウエイトア～ップ
ップ


ップップップップ～


ヨガに出会う前の話です



aloha　mako

行ってきま～す♪

おはようございます

今日は家に親戚が集まります

お彼岸です



私はイオン浦和美園にレッスン


今から埼玉高速鉄道に乗り出発



祝日ですので、
いつものメンバーさんはじめ
初めてお会いする方もいるかと思います


ヨガ45
アシュタンガヨガ

今日も気合い入ります


aloha　mako