タコライス

本日の夕食
タコライス


カルディコーヒーファームに行くといつでも売っているので気になっていたタコライスのもと


今日
買ってみました
想像以上に

うまい


簡単に出きる

忙しい時のお手軽ごはん


やった～

ひとつレパートリーがふえました(笑)

ちょっと楽しすぎですが
何か?


何かって、
健康の事を考えて野菜は多めにしましょう


ミニトマトもね
リコピンとりましょう

チーズもいっぱい
でも、、
盛りすぎに注意


今日はこれで決まり


モコチャンのセリフ
まねちゃいました～



aloha　mako

晴天なり

読売カルチャー川口でのレッスン

今日は天気も良く


スタジオ内の温度もちょうど良かったからか


ゆったり
アサナ深く
みなさん集中していました

いつもありがとうございます


次なるレッスン

イオン浦和美園にGO～

GO～

ひろみ郷
素敵ですが、

モコチャンかわいいです

朝の番組Zip

モコズキッチン


欠かさずみています


こんな天気のいい日は
サイクリングなんか
したいなぁ～

リンリ～ン



aloha　mako