シューイチトレニング

午後から
エアロビクスとトレーニング


最近
ベンチブレスのフォームを見直し
旦那さんにアドバイスをもらい
しっかり初心にもどりやってます


で
今年２回目のエアロは
…というと、

段々きれのない動きになっている私
鏡にむかっていくらかっこつけても、

ちがう～

(笑)

鏡に満面の笑顔で飛んで跳ねてステップ踏んでも
明らかに下手になったと実感


そう～
今の自分を素直に受け止めよう～




素直な私



エアロをやってからのトレーニングは程よくカラダほぐれていい調子
なのです



シューイチのトレーニング＆エアロビクス


楽しんでま～す



aloha mako

手袋

なんて
寒いんでしょうか?


雪が降る～中

自転車こぐ
お手ては
悴んでマヒしそう～



手袋が必要～
じゃい

そう言えば
中学生の頃だったか～


女子はかわいい手袋
男子はなぜか軍手


なんで～?


流行りだった


っていうか
軍手は何かの作業に使うものって思っていたのに

男子ほとんど
軍手


内心
カッコ悪り～って思ってただよ～ぉ

ヘイヘイホォ～(笑)




aloha　mako

初雪♪

雪だ～
雪
初雪だ～

おはようございます


雪がちらついてるのを見た途端
ブルッときた～
今日は…

気合いをいれなければ。。
寒くて～
家から出るまでが。。
ちょっと～


でもね

一歩でたら平気


さぁ～
まずは
顔を洗うことから、(笑)アチャ～




aloha　mako