筋肉痛

昨日は筋肉痛（笑）
階段降りる時にε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘

アタタタァー
と
チーさな声ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
で
つい、、、、

ほらね、、、、
日曜のヨガでいかに普段のヨガでは意識できないところを使ったかがわかる，，
ヨガって奥深い
からだって面白い！
んっ？
まっ！いいかぁ～( ´ ▽ ` )ノ

今日もヨガ楽しみますヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ



aloha mako