IYC ケンヨガスタジオで～ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

ケンさん！！
今日もありがとうございます（＾Ｏ＾☆♪

フルプライマリーレッド
ものすごい汗でした

このスタジオでこんなにたくさんの方たちとケンさんのフルプライマリーレッド
最高に気持ち良かったです！！


☆♪ NAMASTE ☆♪



はじまるまえにこんな光景も


その後の呼吸，瞑想，座学
これがまた！

フルの後でリラックス
瞑想はなんとも不思議な感覚


からだがこんに喜んでいますぅ～って
ケンさんに言いたかった（笑）

残念ながら、、、、
言えなかったけど(￣◇￣;)、、、、

とほほ、、、、（泣）

とにかく！今日も！

素晴らしい～時間でした

♡ ALOHA ♡







aloha mako

土曜ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

5分ぐらい歩くと
上着はいらないくらいからだ熱くなる

マスクするとますます暑く感じますが



今しないでいつするの？今でしょ！
状態（笑）
朝
くしゃみ止まりません
あちゃーε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘

花粉症（泣）

今、、、、埼玉高速鉄道線車内
今日は赤の軍団がいない
サッカーの試合はないのか?
混まなくて安心したような
寂しいような、、、、（笑）

最近からだめちゃくちゃ筋肉痛になります
？？

あっち
こっち

昨日の背中のトレーニングは効きました
ほんのり気持ち良い筋肉痛（＾Ｏ＾☆♪

アミノ酸チャージしようっと‼




aloha mako