YOGA！！

ヨガの練習で基礎のトレーニングをやったら、、、、（泣）

腰？
座骨？
股関節？
あちゃー（汗）

ゲッ！っていうぐらいの痛み（；゜０゜）


まだまだ、、、、(￣◇￣;)
まだまだ、、、、^_^;
未知の世界

常に驚かされる！







aloha mako

メイベリンマスカラ

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ロングスで買ったマスカラ各種

基本はウォータープルーフ
これ‼
今1番のお気に入り♡

ながーく
なるなる（笑）

最近
エクステやってないので
自まつ毛で勝負（笑）

なんで勝負になるかはわからない（笑）

が、、、、


とにかく！！

これ‼
いいですヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ




aloha mako

初参り^_^

王子神社に御参りに行って来ましたぁ～ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ



となりに毛塚



ここも御参り！

毛は長～いお友だちって言うでしょ(=^ェ^=)





aloha mako

リラックス

ジャーン

今日のヨガの練習後
ジェニーとバシャリ(=^ェ^=)

今日はスタジオいっぱい！
美肌になるミュージックとかなるものをジェニーが笑いながらかけてくれた

心地よくリラックス

ようはリラックスする事がいいのだぁ～

シャバサナですっ～と一瞬記憶が消えたような感じ♡


シャバサナは大切です(o^^o)


aloha mako

アイスの味が…

バニラアイスにオリーブオイル

テレビでみたので
アイス食べる時絶対試したいと！

やってみたら……

まいう～だわ。ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

なんか
好きな味
オリーブオイルとバニラって合うのね
つい、オリーブオイルかけ過ぎちゃうなぁ～(￣O￣;)

そして…

直ぐに実行（笑）GOOD＼(^o^)／デス

スーパーカップバニラアイスにオリーブオイル

オリーブオイル＆超バニラスーパーカップの誕生です～(*^_^*)

うほほぉー
やってみぃ～（＾Ｏ＾☆♪


aloha mako

バレンタイン^_^

バレンタインバルーン♡
ここを通ったら想いが通じるてきな感じなのかな？



ハートのドーナッツ♡
あっさりして美味しかったデスヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
世間はバレンタインで大忙し（笑）

さて！
チョコ大好きな旦那さんに
どんなバレンタインチョコあげようかな？！(◎_◎;)



まずは自分に！買いたい（笑）
ウソ、ウソ

と！

言いながら……ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘

自分が食べたいチョコみてる私です＼(^o^)／


aloha mako

YOGA

長年ヨガを続けている方に歳を重ねるにつれて練習は？の問に

練習を心から楽しんでいます
って

素晴らしい～♡


これです！

年齢と共にいろいろな変化もあるかと思いますが、、、
先ずは楽しみながら！デスよね！

楽しいからこそ続く、、、


私は難しく考えずに
っていうか、単純なので
練習ごとに感じるままを受け止めています

今日もヨガができてうれし～いってね（笑）

楽し～いって！

♡♡（＾Ｏ＾☆♪♡♡





あい ♡LOVE ♡ よが



aloha mako

2月(*^_^*)

かきくっ～っっっ！

カラダに疲れ？でしょうか？（笑）

なんかダルおモッ！
なんかCMで聞いたセリフ状態

ゲッ！

これはいかん！


アミノ酸のんで

ついでにエナジードリンク飲んで

あーぁε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘

日頃皆さんに疲れをためないようにしましょうなんて言っている本人がこれじゃいかん！宮川大輔に言ってもらいたい！

アカーン！！！（；゜０゜）
それは あかんよ！

ってね（笑）



これからトレーニングですが、，，
簡単にすませて

ゆっくりしたいと思います(~_~;)

こんな時
何故に温泉に浸かりたーいって思うのでしょうか？

家に帰ったら，，，，

入浴剤入れてゆっくりお風呂でくつろぎます（＾Ｏ＾☆♪



aloha mako