白菜漬け

畑で白菜が採れました。
に「朝鮮漬けを作ってくれ」と頼んだら、「私は忙しいので、自分で作ったら？」と言われました。
暇なので、インタネットで調べて作りました。
いろいろな人がいろいろな漬け方を書いてます。
”横手ばあちゃんの白菜漬け”に挑戦しました。
結構美味く出来ました！
が、
野沢菜も採れて、時漬けが美味い季節です。
大根も干してあります。
朝、昼、晩の3食、午前・午後のお茶・・・
何を食べるか、迷います。
白菜漬けが、なかなか減りません・・・　

体脂肪

先日のゴルフの賞品で「体脂肪計付きヘルスメーター」が届きました。
取り扱い説明書によると
「体脂肪率」は体に含まれる脂肪の割合。
体の電気抵抗を測って、体脂肪率を測定する。
（体の中では脂肪はほとんど電気を通さないが、筋肉や水分は電気を通しやすい・・・）そうだ。
早速計ったら、は２３。は３３。
二人とも”＋標準”でした。
１月の健康診断で、ＢＭＩ（体重÷身長÷身長）が２６で、太りすぎ！と言われましたが、
説明書には「本当の肥満は体重ではなく＜体脂肪率＞で判断します」書いてありました。
大体予想はしてましたが、もう一寸痩せた方が良いようです。ゴルフがOFFになるので、
これから寒くなるが、頑張ってウオーキングをしなければと”今は”思ってます。

銀杏

は隣の黒岩さんに誘われて、今日も銀杏拾いに行きました。
近くのお宮さんに行きます。
４回目です。３ｋｇになりました。

スーパーで見ると、結構良い値段です。
は望月ｃｃで食べた、「紫蘇の葉で梅干を包んで、ツマヨウジで両端に銀杏を刺して、天麩羅にする」のが好きです。