２０１６年１０月３１日「燃費計算」

２０１６年２２日に東海市富木島町西長口１９６にあるＵｎｙＯｉｌ東海長口ＳＳ店で給油をしました。

１リットルは１１９．９円で２０．７５リットルを入れたので２２８０円でした。

ＴＯＹＯＴＡ『ＡＱＵＡ』は４３４．４キロメートルを走行しているので１リットルで２０．９３４９３９７５…キロメートルを走破したことになります。

ヨコハマ『ブルーアースＡ』に履き替えて
『バッテリー』を交換したので今後が楽しみです。

２０１６年１０月３１日「ダイソー」

『ダイソー』でバス用の洗剤を購入しました。

スポンジも同時購入しました。

家にあった古いスポンジを持って行きジムのシャワー室の床面を掃除しました。

２０１６年１０月３１日「キンブル」

『キンブル』で
『マイクロファイバーバスマット』を２枚購入しました。

１枚はジムで使用しました。

２０１６年１０月３１日「ダイソー」

『ダイソー』で購入した
『ＣＲ１６３２』の『ボタンデンチ』は
車のリモコン用電池交換で使用しました。

２０１６年１０月３１日「キンブル」

『キンブル』で購入した『ハンドライト』に単４電池３本入れました。

めちゃくちゃ眩しい！

２０１６年１０月３０日「ストレッチ」

大樹の『レスポ』でトレーニング中！

最後はゆったりと足の筋を伸ばして終了です。

２０１６年１０月２９日「ストレッチ」

大樹の『レスポ』でトレーニング中！

最後はゆったりと足の筋を伸ばして終了です。

２０１６年１０月３０日「アッバーバック」

大樹の『レスポ』でトレーニング中！

『アッバーバック』肩・背中の強化は２０Ｋｇを３１０回

２０１６年１０月３０日「ラットマシン」

大樹の『レスポ』でトレーニング中！

『ラットマシン』背中の強化は３０Ｋｇを３１回

２０１６年１０月３０日「チェストプレス」

大樹の『レスポ』でトレーニング中！

『チェストプレス』胸の強化は３０Ｋｇを２５回