ダイエット

実は先週1週間、ダイエットしてました。

ノブ、ソラ、由美子先生3人で（笑）


「ミラクルスープダイエット」
といって今流行ってるみたいです。


1週間決まったメニューを食べるだけで5キロ痩せる人もいるとか。


やろうというキッカケは卒園式用のスーツがキツイ😅という理由。


そりゃ、あんだけ食べてりゃ太ります。


カロリーの摂取を減らすのではなく、脂肪の燃焼量を増やすダイエットですのでしっかり食べます。
ただしほぼ野菜ですが。



サラダに温野菜に付け合せもブロッコリー（笑）

お弁当は「今日は飼育係りだね」って感じです。

果物の日は「今日はゴリラの餌だね」



肉なし野菜炒めにミラクルスープ



結果は・・・・


1️⃣ノブ→マイナス4キロ！
2️⃣由美子先生→マイナス2キロ！
3️⃣ソラ→マイナス1.8キロ！



5キロとはいかないものの、十分な成果です。


痩せたというか、血がキレイになった～って感じです。


身体中の悪いもの追い出した風。


正しいやり方がどれかはわかりませんが、気になる方は「ミラクルスープダイエット」で検索してみてください。



あ、

卒園式、スーツ入りました(￣▽￣)笑