まったり ヨガ 2012年02月17日 | 日記 2012/02/17(金) 今年から毎週になったヨガ教室、この間までは月2回だったのです。 少しだけハードになったように感じる。 皆で先生にお願いする。「もう少しゆったりお願いしま~す。」 先生「御免なさいね、それでは今日はまったり~いきましょうねぇ~」 そんなわけで、今日からはまったり~スローな動きのヨガに修正してくれました。 それでも私達には、結構きついポーズもあるのですが・・・。 終わったあとがスッキリして気持がいいのです。 昨今シルバー世代にかなり人気のある、ヨガ教室なんですって!! 頑張らなくちゃねぇ~。楽しい老後を送るためにも。(笑)