まったり ヨガ

2012/02/17(金）


今年から毎週になったヨガ教室、この間までは月2回だったのです。

少しだけハードになったように感じる。

皆で先生にお願いする。「もう少しゆったりお願いしま～す。」

先生「御免なさいね、それでは今日はまったり～いきましょうねぇ～」

そんなわけで、今日からはまったり～スローな動きのヨガに修正してくれました。

それでも私達には、結構きついポーズもあるのですが・・・。

終わったあとがスッキリして気持がいいのです。

昨今シルバー世代にかなり人気のある、ヨガ教室なんですって!!

頑張らなくちゃねぇ～。楽しい老後を送るためにも。（笑）