運動の後のランチ会

今日もヨガの後にランチ会。
ローストビーフを教えてもらった。

コスコでこんなお肉を買ってきて、

全面に適当に塩・コショウ

油が落ちるフライパンで四面を４分ずつ焼き、

アルミホイルに包み１５分休ませる。

で、できたのがこんな感じ。超豪華！


毎度毎度ご馳走様でした。