＜フラワーヒーリング Ｐａｒｔ９ ツリー壁飾り＞

＜フラワーヒーリング　Ｐａｒｔ９　ツリー壁飾り＞

しらすの釜揚げ頂いた！

感動！

新鮮！

美味しかったわ～。

＜しらす＞

しらすは、骨や内臓も気にすることなく１匹そのまますべてを食べられる食材なので
捨てる部分がない分、栄養価も高くカルシウムが豊富にあります。

小皿１杯（100g）のしらす干しで、カルシウムが1日分（約500mg）摂れるそうです。

それ以外にも、しらすには魚の脂肪酸であるDHAやEPAが多く含まれているので体にはとてもよい魚です。