＜お雛様＞
私が大好きなお雛様！
今日は確定申告のまとめでした！
今月中には完成しないと・・・・。
＜菜の花＞
花が咲く前に収穫し、つぼみ部分を食べます。
手軽に家庭であえ物などが味わえるようになりました。
栄養価の高い緑黄色野菜！
βカロチンやビタミンB1・B2、ビタミンC、鉄、カルシウム、カリウム、
食物繊維などの豊富な栄養素をバランスよく含んでいるそうですよ！
カロチンやビタミンCは免疫力を高め、
がん予防やかぜの予防に効果が期待できるとともに、
お肌を美しくする効果もあります。
また体内の塩分バランスを保つカリウムも豊富！
この季節になるとスーパーに沢山出てるので楽しみにしています。
美味しいですね～。春を感じますね