＜癒しの植物＞

＜癒しの植物＞

＜豚肉は疲労回復のビタミン>

このビタミンB1を100g当たり1.01mgと豊富に含んでいるのが豚もも肉です。

豚肉に生姜を加えて生姜焼きにすれば、

新陳代謝が活発になり、疲労回復の効果も増すそうですよ！

豚肉とニンニクも！

今日はゴーヤと豚肉のお料理でした！