<3月レッスンのお花達>
来週のれっすんもミモザの花がいいな~。
ミモザ:花言葉 豊かな感受性
<アトリエのお花達>
Ranunculus可愛いわ~。
品種多くなったね~。
バラの花のような咲き方をしたもの、
一重のものやカーネーション咲き、
花弁が丸まったカール咲きなどもあります。
<アトリエのお花達>
<質の良い睡眠がもたらす効果>
美容に効果的な成長ホルモンが肌を若々しく保つ
寝起きの悪さも解消コルチゾールがエネルギー源をつくる
食欲を抑えるホルモン レプチンの分泌が整い、スリムに
自律神経のバランスが整い免疫力アップの効果も期待
眠ってる時間は
脳と体の休息
体内のメンテナンス
ストレス解消
を行ってるそうですよ!
さあ~ゆっくりおやすみします!
今日は質の良い睡眠を~。