＜アトリエのお花たち＞
＜持続可能な健康ダイエット＞
運動を大げさに考えず、階段・横断歩道を小走り いつもより多めに歩くことがいい！
自分の体力に無理なくできる運動を行うよう心がける！
＜ぷりざーぶどフラワー＞ご注文でした！
今日は明日のレッスンの用意の日！
今年も7月が後一週間とちょっと！
早いな～。こんな感じで8月も終わるのかな～。
＜酵素ジュースを作った！＞
これから発酵します！
今こんな感じ！
プルーンとプラムを漬けました！
一週間経ったら飲めるんだって！
楽しみ！
可愛い多肉飾りました！
あとセダム！
