今日は朝散歩に行かなかった。
この暑さは酷暑、運動は危険⚠️
まぁ、ボチボチゆっくりで良いさ
おはようございます
昨日、近くにわりと大きな公園があるんですが、30分歩きました。
整形外科の先生に、将来自分の足で歩くためにどんどん歩きましょうと言われてるので、歩くのもリバビリ通院も頑張ります😃
暑さを避けて🥵
今日は公園ではなく、歩いてスーパーに買い物行こうと思います。
( ´ ▽ ` )ﾉ
おはようございます
メンタルまだ落ち気味ですが、
大丈夫です
膝のリハビリに行ってるんですが、医者に、どんどん歩いてくださいと言われてるので、朝のまだ暑さマシな時間帯に歩きに行ってきます（汗💦）
タオルと水、持参で。
( ´ ▽ ` )ﾉ
もう何もかもどうでもいいって思うようになってきました。
内科の先生から言われてるダイエットも、頑張ってるのにうまくいきません。
Twitterは病み垢ばかり。
見なければいいのですが。
尿酸値が高くて痛風になりかけてます。
高血圧なのに、いきなり低血圧に近い状態になってます。
コレステロール値高いです。
腎臓病です。
膝の軟骨のすり減りでリハビリに通ってます。
帯状疱疹、ぜんぜん治りません。
そして、うつ病です。
もう嫌になりました。
りゅうちぇるさんの訃報を知ってから、
辛くて息苦しくなり、
とくにファンだったわけではなかったけど、悲しみは癒えず、
苦しいです。
連鎖的なものなのかな？
13年ぐらい前の自分の未遂を思い出しました。
悲しくて辛くて苦しいです。