目の疲れ

最近、目の疲れが酷いです。

スマホの見すぎなのは分かってますが、

スマホ依存症なので、無意識のうちに画面を見てます。

それで、先日ドラッグストアで、これを見つけて買ってみました。

これを買うまでは、蒸しタオルを目にあててましたけど、すぐに冷めてしまうんですよね。

これはすぐに冷めなくて良き👍

レンジでチンして何回でも使えるので、便利です。

明日は病院

明日は、持病の腎臓病の定期検査です。

年末年始で体重増えたので嫌です、というのも、先生は毎回体重を聞いてくるからです

コレステロール値高め

尿酸値少し高め

体重を落とせば正常値になると言います。

年末年始はどうしても体重増えるのよね。

腎臓のほうは毎回現状維持してます。

健康のために、減量頑張ります