今日から完全なる日常生活に戻りました。
AM6時20分 テレビをスイッチON 旅するフランスでフランス語を学ぶわけではなく旅行番組として楽しむ
25分になったらテレビ体操を見ながらテレビの前で私も体操をする
畑で採れた小松菜 リンゴ 蜂蜜 ゴマ黄な粉 牛乳で作った青汁を飲む
鉄分補給のために南部鉄を入れておいた水を飲む
南部鉄は盛岡で数年前に買ってきた 茄子の形をしたものです。
朝ごはんは小豆を入れて圧力鍋で炊いた玄米ご飯。 具だくさんの味噌汁 ハムエッグ 大根の漬物
これらぜ～んぶ 年末の29日からお預けでしたが 今朝から復活しました。
そして今日からヨガ 明日は太極拳
さあさあ おせち料理で2回りほど太くなったお腹も元に戻るよう頑張りましょう‼
