マウンテンバイク プチスクール・・・

昨日は１１名
内　初心者４名
なかなか充実の３時間３０分でした

天気もよくて
定番の初心者コース

最初に下る前の、実践的なレッスンです
どうやら聞いてみたら
ミニツーリングにはしばらく出ているし、先日のレースにも、ちゃんと出ていたメンバーなのに、一度もダートの走り方を、きちんと教えてなかった、まったくの放置状態だったと行きの車で確認
自分でビックリ?
加重移動の基本を教えてなかったのですが、
それで今までよく、森を走ってたものです（汗
レンタルで参加のＭ君のスクールのはずが、４人になっちゃいました
おかげでけっこう忙しくなって、写真があまり撮れませんでしたね
スクールも、現地でやったほうが、現実味がありますね、いろいろと・・・（笑


とりあえず初心者に前転されては困るので、腹乗り～後ろ下りと、腹乗り～後ろ乗り
この二つのたいせつなテクニックを
ひとまず、どこまでお尻を引いたらいいのか、自分で確認してもらってからスタート

その後は担ぎ方のバリエーションも少し含めた、激坂登り

このルートは全部走れば、ほとんどのトレールの種類をレクチャーできます

ただし、あまり無理させると、怪我人が出そうだったので、簡単コースにしました

このルートはずいぶん前に、こどもの日ツーリングをやったコース
大人なら、まったく問題ないので、ここを基点にバリエーションルートへ
皆さん、あまり転ばないで降りられましたね

少し汚れてる方もいましたが
ヘルメットの穴に、草が生えてる人は、今回はいませんでした
そこまで派手にこける人は、初心者より、けっこうベテランだったりするんですが、あの穴は、空気の通り道であって、一輪ざし　じゃ、ございませんのでご注意を・・・

日曜日は、とっても多いので、まだまだ山サイに参加したことがない方がいます
ミニツーの中に、少しづつ、プチスクールを取り入れながら走ります
まだ走ったことのない方は、次回の機会にどうぞ


今日はミニツーリングのあと
いつもお世話になっている、スパイスガーデンさんで、昼間の忘年会です
基本アルコールはなし・・・です

その様子は、現地から中継します（笑
↓イイネ　って思ったら、ポチットお願いします